Кърмещата майка трябва внимателно да използва чая в диетата си. Ако искате да пиете чай за кърмачки, започнете с малки дози, внимателно следете реакцията на тялото и бебето (поведение, обрив).
Не приготвяйте силни чайове и билки за кърма в началото на кърменето, тъй като по-концентрираната напитка може да предизвика алергия или друга негативна реакция при новороденото.
Също така трябва да знаете, че няма единна рецепта за всички жени, които кърмят. Един и същ чай засяга различно различните организми, както на детето, така и майката.
Основното правило на кърменето: всички напитки трябва да са естествени и в умерени количества.
Може ли кърмещата майка да пие чай със захар?
Възможно е да се добавя захар към чая по време на кърмене, но в минимални количества, ако не можете без нея. В идеалния случай трябва да се откажете от употребата на захар.
Можете да пиете чай с бисквити. Както беше казано по-горе, колкото по-естествен и по-прост е продуктът (без багрила, консерванти, добавки), толкова по-добре за кърмещата майка и нейното бебе.
Билките при кърмене се използват главно като лекарство. Консултирайте се с лекар, преди да използвате билковия чай.
Вредни билки при кърмене са: зърнастец, подбел, корен на ангелика, оман, ефедра, жен-шен, валериан, корен на ревен, пелин, корен на софора, алое, сена, женско биле.
Много майки-кърмачки твърдят, че ментата и ментолът са намалили лактацията им. Вие също трябва да бъдете предпазливи тях, също към каркаде. Чаят от каркаде е добър за тялото, но по време на кърмене трябва да следвате реакцията на тялото към новороденото.
Всяка напитка, съдържаща следните билкови добавки, също е вредна за тялото на кърмещата жена: черен орех, риган, магданоз, зеленика, киселец, мащерка и бял равнец. Тези билки намаляват количеството на кърмата от майката.
Как чаят взаимодейства с майчиното мляко?
Натуралният чай влияе много добре на майчиното мляко. Особено кърмещи жени, които имат периоди на намалено производство на кърма или за допълнителни количества по време на нощното хранене.
Полезни билки за кърмачки са: джинджифил, лайка, шипка (съдържа витамин С), горска върбовка, мащерка, копър, невен. Други билки, които могат да се пият по време на кърмене, са: чай от сминдух (понижава кръвната захар), магарешки трън (можете да пиете в малки количества), чай с листа от малина, касис и коприва, шишарки на хмел, бял трън.
Липов чай по време на кърмене
По време на кърмене се препоръчва да се пие липов чай за профилактика и лечение на настинка. Също така отлично помага за увеличаване на кърмата. Напитката подобрява храносмилането, облекчава болките в корема и има благоприятен ефект върху тялото на новороденото.
В народната медицина липата се използва като успокоително средство при безсъние. Ето защо, ако бебето не спи добре или е просто неспокойно, то кърмещата майка е добре да пие липов чай. Можете да пиете по две-три чаши на ден. Полезно е да се пие липа и когато новороденото има алергии.
Започнете да пиете по няколко глътки, за да изпробвате реакцията на тялото. Ако бебето не развие алергични реакции към чая, увеличете дозата. Бебето ще получи всички полезни вещества заедно с майчиното мляко.
И няколко съвета: Ако сте алергични към даден билков чай, по-добре е да стоите настрана от подобни лечебни растения. Винаги купувайте напитки и билки, подходящо етикетирани. Избягвайте фармакологично активни и силни билкови чайове, направете чая по-слаб от обичайното, не се увличайте и не прекалявайте с един вид чай. Консултирайте се с педиатър, преди да пиете билкови напитки по време на кърмене!
