Диабетът - тихата епидемия на века. Цифрите за болните от диабет са множат всеки ден. По цял свят милиони страдат от това коварно заболяване. Но за съжаление, това е болест, която няма лечение. И човек просто си живее с нея, години наред. Но как се живее с диабет?
Всеки, чул диагнозата диабет, изпада в паника и ужас, че няма лечение и за цял живот трябва да приема медикаменти. Диабетът е няколко различни вида. При диабет тип 1 болните не могат да произвеждат достатъчно инсулин. Затова е необходимо всеки ден да приемат допълнително дози инсулин.
Обикновено това става с инжектирането му подкожно на определен период от деня. При диабет тип 2 е обратното - пациентите произвеждат прекалено много инсулин и затова трябва да приемат медикаменти, с които да регулират нивата му. Има и други видове диабет като гестационен, безвкусен и други строго специфични видове.
Едно от основните неща, които диабетиците трябва да следят, живеейки с диабет, е нивата на кръвната захар. За нормални стойности на кръвната захар се смята диапазонът от 3.5 до 6.1 мол/л. Тези стойности се променят, в зависимост от часовия диапазон, какво сме яли и пили и др.
За да живее един диабетик пълноценно, от основно значение е контролът. От важно значение е хранителният режим. При диабет тип 1 и диабет тип 2 храните, които трябва да се консумират и съответно - избягват, са различни. Но при всички положения трябва да се следи нивото на кръвната захар и да се избягват храни, богати на захари и въглехидрати. При изчисляването на съотношението на приетата храна и въведения инсулин (при хората с диабет тип 1) се използва понятието "хлебна единица" (ХЕ). Една такава единица според българските стандарти е равна на 12 г. въглехидрати.
Много важен е и гликемичният индекс на храните, т.е. скоростта на разграждане на въглехидратите в захари, както и съдържанието на мазнини в хранителните продукти.
Освен храненето, много важно е и движението. Липсата на движение води до всякакви болести, не само диабет. Но при диабетиците липсата му може да е фатално. Разбира се, при диабет обикновено хората са с наднормено тегло, което означава, че движенията не трябва да са интензивни и да натоварват сърцето, а леки и ненаторващи ставите.
