Вратът върши изключително отговорна и натоварваща работа в ролята си на частта от тялото, която поддържа главата и позволява постоянно движение нагоре, надолу, наляво и надясно. Ето защо, не е изненадащо, че той е изключително податлив на болка, дискомфорт и други проблеми.
За щастие, доста неприятности могат да се разрешат само с промяна на стойката и начина, по който седите и се движите. Разбира се, по-сериозните ситуации изискват вземате на съответните лекарства, консултации с физиотерапевт или по-продължително лечение.
Ето най-често срещаните причини за болки във врата и как да се справите с тях, предприемайки определени действия:
1. Дегенеративни дискови заболявания
Тези заболявания се проявяват по-често в напреднала възраст, но и не само. Става дума за дискова херния, дископатия и други състояния, свързани с прищипване на прешлените на гръбначния стълб или други нередности при тях. При по-възрастните хора дисковете просто се износват и предизвикват болки и дискомфорт.
Симптомите на тези заболявания могат да се изразяват както в болки във врата, така и с главоболие, скованост, мускулни спазми. За подобен тип заболяване могат да допринесат някакви травми, интензивна и натоварваща физическа активност, тютюнопушене, депресия и твърде много стрес, фамилна анамнеза.
Специалистите препоръчват при такъв проблем да се предприеме физиотерапия и прием на болкоуспокояващи медикаменти. Топлинна терапия и масаж също биха могли да помогнат за облекчаване на болката.
2. Напрежение в областта на врата
Нещо, което всеки е изпитвал, особено днес, когато през по-голямата част от ежедневието сме приковани към компютъра или смартфона си. Тук болката се получава заради това, че главата стои в определена поза за по-продължителен период от време.
Подобно напрежение може да бъде предизвикано и от носене на тежка раница или чанта, притискане на телефона между рамото и ухото, и дори от гушкане на бебе. Всичко, заради което я държите в една позиция за по-дълъг период.
Експертите препоръчват да не държите врата и главата в едно положение за дълго, а да я раздвижвате по-често. Лекото разтягане и упражнение също биха помогнали. Масажът, третирането с лед или топлина, както и болкоуспокояващите също.
3. Нараняване на врата
Когато директно нараните врата си, болката във врата е неизбежна. Става дума за щети след катастрофа, тренировка или друга физическа активност. Тук трябва просто да бъдете внимателни, докато спортувате, шофирате и като цяло през ежедневието. Ако преживеете някаква травма, веднага започнете лечение, препоръчано от вашия лекар.
4. Дискова херния
Появява се при повреждане на гръбначните прешлени и най-често се появява при нараняване или от старост. Освен болки във врата, тя може да доведе и до болка и скованост на цялото тяло. Добрата новина е, че дисковата херния може да се лекува. Не спирайте да се движите, увеличете разходките. Ако болката не отмине, консултирайте се с лекар за започване на физиотерапия или прием на лекарства.
5. Главоболие
Болките във врата могат да се появяват заради главоболието, тъй като е налице мускулен и нервен дискомфорт. Има напрежение в мускулите, което предизвиква и такова във врата. Освен стреса, другата най-честа причина за болката в глава е излагането пред компютъра за твърде дълъг период от време. Не се втренчвайте в монитора, движете се на определени интервали, давайки почивка на очите и мозъка си от облъчването на устройството.
6. ТМС
...Или темпоромандибуларната става. Тя отговаря за дъвкателния процес и способността за отваряне и затваряне на челюстта. Увреждането й може да предизвика болка във врата, главата, ушите, проблеми при отваряне на устата. Този проблем може да възникне при прекомерно дъвчене, стрес или артрит. Така че избягвайте дъвките, консумирайте повече меки храни и правете топли компреси на челюстта поне два пъти дневно, ако имате такъв проблем.
7. Прищипан нерв
Той може да бъде резултат от травма, физическо нараняване или износване, при по-възрастните хора. Лекува се с физиотерапия и подходящи медикаменти.
8. Остеоартрит
Обикновено се появява при друга части на тялото, но може да засегне и врата. Има хора, които нямат симптоми, но има и такива, които изпитват болки и напрежение в мускулите, главата, врата, скованост и загуба на баланс. Добре е да се предприемат упражнение и разтягания. Физиотерапията също е за предпочитане.
9. Ревматоиден артрит
Той е различен от остеоартрита. Не е свързан с възрастта, а с аномалии в имунната система, заради които страдат ставите. Освен във врата, той може да предизвика болка във всяка друга става. Най-силна болка има рано сутрин или когато сте си почивали, седейки на едно място продължително време и след това се раздвижите. За лечението на ревматоидния артрит се препоръчват упражнения и лекарства.
10. Менингит
Сковаността в областта на врата е негов основен симптом. Той представлява възпаление около основния и гръбначния мозък. Обикновено причината е вирус. Негови други отличителни черти са гадене, висока температура, главоболие, чувствителност към светлина, объркване, гърчове. Задължително е посещението при лекар, ако забележите тези симптоми.
11. Фибромиалгия
Това е синдром на болката, който засяга различни части на тялото, включително и врата. Други негови симптоми са депресия и стрес, главоболие, забравяне, непрекъсната умора. Няма строго регламентирано лечение за нея. От полза могат да бъдат физиотерапията, акупунктурата, масажът и аеробиката.
