Семената от ким са една от най-популярните подправки, използвани в индийската кухня и в много азиатски страни и други места, но в Индия не можете да си представите никаква храна без тези семена.
Перфектният аромат на опушено и невероятния вкус увеличават качеството и вкуса на вашата храна, но също така тя придобива много ползи за здравето.
Семената от ким могат да се използват в различни форми, например можете да ги запечете в горещ тиган, след това да стриете на прах и поръсите салата или напитки.
Можете също така просто да добавите семена от ким в супата, или можете също да ги използвате под формата на прах и ползите ще останат.
Най-простият начин да се възползвате от здравословните семена, е да си приготвите чай от ким, който ще донесе много ползи за здравето:
Подобряване на храносмилането:
Ако сте много склонни да имате проблеми с киселинност, подуване на корема и газове след хранене, тогава чаят със семена от ким може лесно да отстрани тези проблеми. Чаят провокира храносмилателните ензими и тяхната секреция, така че храната ви става усвоима, без да ви създава проблеми.
Рехидратира организма и подобрява имунитета:
Чаят със семена от ким съдържа достатъчно количество калий, който помага да се поддържа нивото на електролити в организма и предпазва организма от дехидратация. Редовното му пиенето контролира водата в тялото и това контролира нивото на pH и баланса на течностите.
Полезно при анемия:
Анемията е често срещан здравословен проблем и милиони хора, които я изпитват, могат да започнат да пият вода със семена от ким. Съдържа желязото, необходимо за увеличаване на червените кръвни клетки.
Помага за отслабване:
Кимът е чудесен начин да отслабнете по естествен начин. Ако ви е писнало да използвате различни методи, тогава трябва да опитате и това. Пиейки чай със семена от ким на празен стомах, ускорявате на метаболизма и премахвате всички вредни токсини от тялото си.
Регулира кръвното налягане и кръвната захар:
Чаят от ким помага за регулиране на кръвното налягане, тъй като съдържа калий и антиоксиданти. Поддържа баланс на течности в тялото ви и ускорява метаболизма.
Предотвратява рака:
Ракът убива хиляди хора всяка година и все още експертите намират точния начин за лечението му. Редовното пиене на чай със семена от ким предотвратява развитието на рак. Той съдържа специален фактор, наречен тимохинон, който контролира развитието на ракови клетки, които провокират рака и го подпомагат при образуването на тумор.
Добре за вашата кожа:
Здравата и сияйна кожа е мечтата на всяка жена и дори на мъжете. Използването на вредни химикали в кремове и лосиони може да влоши качеството на вашата кожа. Водата със семена от ким подхранва кожата ви отвътре и третира тен и петна по кожата, прилагана външно.
Как да си приготвим чай от ким?
Залейте 2 чаени лъжички смлени семена от ким с половин чаша вряла вода. Покрийте с капак и запарете за 15 минути. Прецедете и разделете на 2 равн части. Приемайте чая 2 пъти на ден след хранене, като допълните половината доза с топа вода и изпиете на глътки.
Изпробвайте този природен дар и скоро ще почувствате неговото блаотворно действие върху тялото си!
