Основни грешки в грижата за устната хигиена

Основни грешки в грижата за устната хигиена

Блестящата усмивката и здравите зъби са едно от първите неща, които забелязваме, когато срещаме някого и често първото ни впечатление за даден човек се дължи именно на тях.

Всеки желае да има красива усмивка. Тя е чудесен аксесоар, който може да ни донесе високо самочувствие и да ни накара да се чувстваме харесвани.

Но за да притежаваме такава е изключително важно да поддържаме отлична устна хигиена и да полагаме правилните грижи за зъбите си. Понякога обаче съзнателно или не, правим неща, които определено не помагат, а вредят на нашите зъби.

В днешната статия ви споделяме няколко основни грешки, които често допускаме в грижата за зъбите.

Нередовно посещение на зъболекаря

Грижа за устната хигиена

Основна грешка на голяма част от хората е липсата на редовни прегледи от зъболекар и ходенето при него само в краен случай, когато положението е вече нетърпимо.

Да, със сигурност посещението при стоматолога не е най-приятното занимание и повечето от нас изпитват ужасен страх, но редовните прегледи на определен период от време, дори без конкретни оплаквания, са от изключителна важност.

Неправилно миене на зъбите

Едно бързо изплакване на зъбите със сигурност не е достатъчно ефективно и не носи желаните ползи. Важно е да знаете как правилно да миете зъбите си. За най-добри резултати следвайте тези напътствия:

- Мийте зъбите си най-малко 2 минути;

- Поставете тънък слой паста върху мокра четка;

- Започнете да миете зъбите от горните последни зъби в ляво и продължете по посока на часовниковата стрелка. Четката трябва да е поставена по ъгъл от 45°;

- Четкайте зъбите с кръгообразни движения;

- С върха на четката разтъркайте вътрешната повърхност на зъбите;

- Не пропускайте да почистите дъвкателните повърхности;

- С леки движения изчеткайте повърхността на езика.

Миене на зъбите само веднъж дневно

Съвети за правилна грижа за устната хигиена

Друга огромна грешка в грижата за устната хигиена, която може да доведе до сериозни негативни последствия за здравето на зъбите и устната кухина като поява на лош дъх, различни възпаления, натрупване на храна между зъбите и развитие на кариеси, е миенето на зъбите с четка и паста само веднъж дневно.

Някои хора считат за достатъчно сутрешното им измиване. Но това съвсем не е така. През целия ден около зъбите се натрупва плака, която трябва да бъде премахната преди лягане, в противен случай може да се стигне до възпаление на венците. Ето защо вечерното миене на зъби е от съществена важност и не бива да бъде пренебрегвано.

Рядко подменяне на четката за зъби

Дори и да ни се струва, че четката ни зъби си е наред и можем да продължим да я използваме, според препоръките на денталните специалисти трябва да я сменяме с нова на всеки 3 месеца. Не осъзнаваме, но с времето четките се изхабяват и ефективността им отслабва, освен това по тях се натрупват вредни бактерии.

Липса на употреба на антибактериална вода за уста и конец за зъби

Изплакването на устата с антибактериална вода и изчистването между зъбите с конец са важни стъпки, които не бива да бъдат пропускани. Използвайки конец за зъби, почиствате труднодостъпните места между зъбите.

Така ще елиминирате плаката и натрупаните остатъци от храна и ще спрете развитието на бактерии и възникване на болести по венците. Чрез изплакването на устата с антибактериална вода окончателно премахвате мръсотията, която не сте успели да почистите с четката и конеца, спазвайки отлична устна хигиена.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати