Най-вероятно ви се е случвало да се събудите от сън само за да забележите подпухнали, зачервени очи, гледащи ви обратно в огледалото. Много състояния могат да доведат до разширяване и зачервяване на очите след събуждане. Някои от тях не са причина за тревога, но зачервените очи сутрин могат да бъдат признак и за нещо по-сериозно.
Какви са причините за зачервени очи сутрин?
Склерата (бялото на очите) е пълна с малки кръвоносни съдове. Ако тези кръвоносни съдове се разширят или подуят, ще се получат зачервени очи. Важно е обаче да се прави разлика между несериозните причини за кървясали очи и по-сериозните състояния, при които зачервени очи са симптом.
Сред не толкова сериозните причини за червени очи сутрин са:
1. Синдром на компютърното зрение
Взирането в компютър, таблет или телефон за повече от два часа може да причини зачервяване на очите, особено ако го правите преди сън. Това напряга очите значително, защото сте склонни да мигате по-малко, което от своя страна намалява количеството влага в очите, причинявайки зачервяване.
2. Напрежение на очите
Други причини за напрежение и преумора на очите като шофиране на дълги разстояния или четене на слаба светлина, също могат да доведат до зачервяване.
3. Липса на сън
Често ни се налага да оставаме до късно, било то за работа или за да си догледаме сериала, и е съвсем естествено в такива случаи да се събудим със зачервени очи. Недоспиването намалява влажността и кислорода в очите, причинявайки временно зачервяване.
4. Синдром на сухото око
По време на сън очите ви могат да намалят производството на сълзи, което води до сухота и зачервяване при събуждане.
5. Прекалено много алкохол
Ако сте пили прекалено много предната вечер, можете да очаквате да се събудите с зачервени очи. Това е така, защото алкохолът е диуретик, който дехидратира тялото, включително очите.
6. Алергии
Цветният прашец, акарите, космите от домашни любимци и други алергени могат да причинят сърбеж, зачервяване и сълзене на очите. Независимо дали алергиите ви са сезонни или целогодишни, приемането на антихистамин без рецепта може да ви помогне в този случай.
Когато кървясалите очи сутрин са симптом на медицинско състояние, обикновено има и други симптоми, за които можете да внимавате. Свържете се с личния си лекар незабавно ако в комбинация със зачервени очи имате някой от следните симптоми:
- болка в окото;
- интензивен червен или розов цвят, който не се разсейва повече от седмица;
- замъглено или двойно зрение;
- промени в зрението;
- чувствителност към светлина;
- гадене и повръщане;
- секретене на очите.
Някои от тези симптоми са свързани със следните състояния:
1. Увеит
Увеята е средният слой на окото и частта от тялото, която снабдява ретината с кръв. Хората с увеит имат подуване на увеята. Това състояние също причинява болка, замъгленост на зрението, петна в зрението и чувствителност към светлина.
2. Сънна апнея
Сънната апнея причинява внезапни колебания в кръвното налягане и нивата на кислород, което може да засегне кръвоносните съдове в очите. С течение на времето това състояние може да доведе и до увреждане на ретината. Ако имате други симптоми на сънна апнея като главоболие, раздразнителност при събуждане или лоша памет, незабавно посетете вашия лекар.
3. Нощен лагофталм
Това състояние кара клепачите ви да не се затварят напълно по време на сън. В допълнение към зачервяването на очите сутрин, симптомите на нощния лагофталм включват болка, дразнене, сълзене и чувство за песъчинки в очите.
4. Субконюнктивален кръвоизлив
Това състояние представлява скъсан или спукан кръвоносен съд в окото. То може да бъде причинено от редица неща, включително нараняване на окото или интензивна кашлица. Субконюнктивалният кръвоизлив не е болезнен, но усещането е неприятно, сякаш нещо дращи окото ви. Обикновено изчезва самостоятелно, без лечение.
5. Блефарит
Блефаритът може да бъде причинен от различни бактерии, гъбички, вируси или прилежащи болести. В допълнение към зачервяване на очите, той може да причини сърбеж, чувствителност към светлина и корички по горните клепачи. Това състояние изисква незабавна медицинска помощ.
6. Конюнктивит
Конюнктивит е възпаление на очите, което може да бъде бактериално, вирусно или алергично. То причинява зачервяване, сърбеж, болка и отичане на едното или двете очи. Също така може да предизвика изкривяване на миглите, което затруднява отварянето на очите сутрин.
7. Остра глаукома
Острата глаукома се причинява от внезапно, бързо повишаване на очното налягане. Обикновено е придружено от болка. Това е сериозна заплаха за зрението ви, така че ако смятате, че го имате, незабавно потърсете медицинска помощ.
8. Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е автоимунно състояние, което причинява възпаление в тъканите на тялото, включително тъканите на външния слой на окото. Често се получават зачервени, сухи очи. Ако зачервените очи са придружени от симптоми като болки в ставите, слабост, отслабване или грипоподобни симптоми, незабавно потърсете вашия лекар.
Какво да правим при зачервени очи сутрин?
При спешни случаи лечението на зачервени очи ще се извършва от лекаря. При неспешни такива, могат да се използват множество домашни лечения, включително:
- почивка със затворени очи, докато прилагате студени компреси;
- топли компреси, ако имате инфекция;
- прием на антихистамини за алергии;
- използване на капки за очи за овлажняване на окото.
Как да предотвратим зачервяването на очите сутрин?
За да предотвратите зачервяване на очите при събуждане, можете да опитате да:
- намалите използването на контактни лещи през деня и спането с тях;
- избягвате електронни устройства преди лягане;
- избягвате дим и други дразнители на околната среда;
- изпирайте по-често спалното бельо;
- се уверете, че в стаята ви няма неща, които представляват предпоставка за алергии като прах, акари и косми от домашни любимци.
