С настъпването на по-студените есенни дни е много важно да засилим имунитета си, за да се предпазим ефективно от различните вируси и настинки.
Наред с редовното спортуване, добрия сън и здравословното хранене, е важно да приемаме и богати на витамини и полезни вещества напитки, които допълнително ще подкрепят тялото ни. Една такава напитка е чаят с куркума.
Според лекарите през зимата трябва да се пие чай от куркума всеки ден за постигане на максимален ефект. Подправката има отлични антиоксидантни свойства, която подобрява защитните функции на тялото. През студения сезон е чаят с куркума е супер начин за предпазване от инфекции.
Освен за приготвяне на ароматен чай, куркумата може да се използва за овкусяване на различни ястия.
Ако пък не ви се занимава с приготвянето на чай с куркума, може да се възползвате от полезните свойства на куркумата, като я приемате под формата на капсули.
Другия вариант за сгряваща зимна напитка с куркума е като смесите лъжичка от нея с топло мляко и я изпиете на малки глътки.
