Всички сме се сблъсквали поне веднъж в живота ни с подуването на корема, което може да е доста неприятно и болезнено. Именно затова е важно да се храните здравословно, но и да водите активен начин на живот, което е отлична превенция срещу подобни здравословни проблеми. Въпреки това няма 100% гаранция, че няма да се сблъскате с този проблем, затова е добре да сте запознати с начините да се справите с подуването и да облекчите състоянието си, използвайки народните средства.
5 домашни средства срещу подуване - вижте кои са те:
Джинджифил
Той ще ви помогне да се справите с подуването на корема след хранене, като за целта можете просто да дъвчете корена му след като сте се нахранили. Най-силно ще усетите лечебните му свойства, ако си направите чай от джинджифил.
Сложете водата (250 мл) да заври, а след това добавете и 4-те резена пресен корен от джинджифил, който сте нарязали предварително. Оставете да покипи леко за около 5 минути, а след това приемайте чая охладен по 2-3 пъти на ден, като не забравите преди това да го прецедите.
Чесън
Той също е прекрасно средство при проблеми с храносмилането, като заедно с това е полезен при възпаления. Заедно с това може да се ползва при повишено образуване на газове и съответно помага при дразнене на червата. За целта намачкайте 2-3 скилидки до образуването на паста, а след това добавете малко черен пипер и кимион. Залейте всичко това с една чаша топла вода и след 5-10 минути прецедете всичко, като пиете от тази отвара по 2-3 пъти на ден.
Копър
Ако имате малки деца, тогава знаете това, че копърът е прекрасно средство за лечение на коремно възпаление, което се дължи именно на натрупването на газове в червата. За да усетите неговите лечебни свойства, трябва просто да си направите отвара, като за целта залейте 10 грама семена от копър с една чаша гореща вода. Сложете сместа да заври на котлона за около 5 минути, а след това прецедете течността и я изпийте.
Канела
Тя е още едно прекрасно средство, което ни помага да се справим с подуването на корема. Има отлични антибиотични и антивирусни свойства, като можете да добавяте канелата в различните ви десерти или смутита. Също така можете да си направите и отвара от канела, като за целта ще ви трябват 3 канелени пръчици и 1 чаша вода.
Първо добавете пръчиците във водата и сложете сместа да заври, а след това веднага я махнете от котлона. Оставете я да да се задуши за около 30-40 минути, а след това пийте по 1 чаша дневно, като така ще видите много скоро положителния ефект от нея върху вашата храносмилателна система.
Мента
Тя е още едно прекрасно средство при подуване и помага при образуването на газове. За целта можете дори просто да подъвчете няколко листа от мента, ако усетите натрупването на газове, но за най-силен ефект можете да си направите чай.
Ще ви трябват пресни листа от мента, 1 ч.л. мед и 1 чаша вода. Първо сложете водата да заври, а след това добавете ментата и оставете така сместа да къкри за около 4-5 минути. Оставете я да се охладете и я прецедете, като накрая добавите и меда.
Самите газове се получават поради няколко вида бактерии, които обитават именно червата ни. Състоят се от метан, водород и въглероден диоксид, като ако червата ви са здрави, то и газовете ще са сравнително малко и ще могат лесно да се елиминират.
Като цяло това е доста чест проблем, с който всеки може да се сблъска в даден етап от живота си. Важно е да знаете, че това не е заболяване, а по-скоро симптом или следствие на лошите хранителни навици.
