Рядката консистенцията на изпражненията означава, че имате диария, но според редица медицински специалисти това състояние зависи от честотата на изпражненията - трябва да имате воднисти изпражнения три или повече пъти за един ден.
Повечето случаи на разхлабени изпражнения спират спонтанно, но други обаче могат да сочат към инфекция или възпаление. Притеснителните причини за диария винаги трябва да бъдат разглеждани и изключвани, но обикновено са придружени от други тревожни характеристики.
Най-честата от тях е кръвта в изпражненията. Други свързани симптоми, за които трябва да внимавате, са треска, болки в корема, слуз в изпражненията или загуба на тегло. При вирусна или бактериална инфекция не винаги е нужно лечение.
Но ако нямате други симптоми и ви се струва, че просто имате лош случай на диария, има няколко лечения - както лекарства, така и домашни лекове, които могат да помогнат за спирането ѝ.
Ако страдате от диария, която не се променя и няма очевидни симптоми за оплаквания, може да опитате да се отправите към аптеката за облекчение без рецепта.
Диетата с препечени филийки е позната още от древни времена. Диетичните стратегии са насочени към почивка на червата от претоварване с по-тежки храни и следователно спазването на такъв тип ограничение може да бъде много полезно за бързо справяне с диарията. Ако не желаете да се подложите на такъв тип диета, поне опитайте да спрете за няколко дни млечните продукти и тежките мазни храни - тук изключение прави богатото на пробиотици кисело мляко.
Една от най-важните тактики при диария е превръщането на хидратацията в приоритет, тъй като диарията може да бъде изключително дехидратираща. Консумирайте колкото можете повече течности, но избягвайте дехидратиращите напитки със захар, кофеин, алкохол или сини сливи - всичко това може да има слабително действие и да влоши състоянието ви. Ако обемът и честотата на воднистите изпражнения са значителни, трябва да се предприемат стъпки, за да се избегне дехидратация. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че със загубата на течности идва и изчерпването на енергията ви.
Някои лекари предлагат похапването на крекери. Солеността е добър избор предвид ниското останало съдържание на сол в тялото ви. Ако имате високо кръвно налягане или сте на диета с ограничен прием на сол, правете това умерено.
Тъй като диарията често включва и много лоши бактерии в червата, заместването им с добри бактерии може да бъде от полза за лечение на диарията. Някои пробиотици са изключително полезни в определени случаи - консултирайте се с лекуващия си лекар за най-добрия избор за вас. Добавянето на добри бактерии и богати на пробиотици храни също може да помогне за възстановяване на баланса в стомаха ви - такива са киселото мляко и киселото зеле.
Ако симптомите на диария все пак са тежки (т.е. повече от пет или шест воднисти изхождания в денонощието и продължават повече от два дни), задължително се обадете на вашия лекар възможно най-скоро, за да получите правилните насоки за лечението си. Всички случаи с кръв в изпражненията или треска трябва да бъдат прегледани незабавно.
