Внезапно ни обзема пристъп на безпокойство, усещаме такъв страх, все едно едно умираме? Това е реално състояние на тялото, породено от паник атака.
Атаката идва без предупреждене, човек има усещане за напрежение и неконтролириуем панически страх, все едно веднага ще се случи нещо много лошо или дори ще настъпи смъртта. До този момент няма известни случаи на смърт след паник атака, но засегнатият се чувства сякаш наистина умира.
Всъщност паник атаката е заболяване на психологическа основа и физическите симптоми са предизвикани от разстроената психика, а не от реален проблем с орган. Самата паник атака продължава около 10-тина минути, но понякога може дапродължи до час. Жените са по-често засегнати от състоянието, но не е изключено и мъж да стане жертва на паник атака.
Симптомите при паник атаката са психологически и физически. Психологическите засягат най-големите страхове на човек, докато физическите се изразяват в изтръпване на крайниците, треперене, замаяност, сърцебиене, трудно дишане, потене, значително ускоряване на пулса, гадене, тежест в сърцето.
Паник атаката трябва да се диагностицира от невролог или психиатър, като първоначално се правят изследвания, за да се изключат други заболяване.
След поставяне на диагнозата паник атака започва и лечението, което е различно и варира според тежестта на симптомите. При някои хора са достатъчни медитация и релаксиращи процедури, при други се назначава психотерапия. В по-тежките случаи се прибягва до прием на медикаменти - предимно антидепресанти.
Според редица специалисти най-ефективни са дихателните упражения. Постепенното забавяне на дишането и задържането на дъха сигнализира мозъка, че е време да се успокои и да отпусне напрежението. Така постепенно настъпва успокоение и симптомите отшумяват.
Народната медицина също идва на помощ в преодоляването на паник атаките. Полезни са чайове и запарки с валериана, лайка, жълт кантарион и пасифлора.
Пасифлората отпуска тялото и премахва напрежението, докато лайката има безспорно успокояващо действие. Валерианата облекчава съня, а чаят от жълт кантарион не само успокоява, но и доставя на организма витамин В.
Според някои изследвания именно недостигът на витамин В е причина за отключването на паническо разстройство и проблеми с нервната система.
Успокояващо действат и кава кава, чаят от мента, глог, женшен и маточина. Приемът на билки е част от общото лечение на паник атаките и е продължителен процес – не очаквайте вълшебни резултати след един ден.
Въпреки всичко постоянството и позитивният поглед към живота са решаващи фактори в борбата с неприятното състояние.
