Диабетът е една от най-често срещаните човешки болести. Доказано е, че на всеки 5 секунди някой в света е застигнат от захарен диабет, а на всеки 10 друг понася последствията, настъпили вследствие усложненията на тази коварна болест.
Захарният диабет може да бъде предизвикан от различни фактори, но всички те са свързани със заболявания на панкреаса. Най-вече това са случаи като панкреатит, атеросклероза на задстомашната жлеза, доброкачествени или злокачествени тумори на панкреаса и др. Дефицитът на [инсулин] довежда до намалено използване на глюкозата в черния дроб и мускулите. Така се стига до сериозни нарушения във въглехидратната обмяна и в обмяната на белтъците.
Измененията на панкреаса могат да са различни, но най-честото усложнение на диабета е засягането на големите и малките съдове. Ако в големите съдове се развие тежка атеросклероза диабетът често довежда до инфаркт на миокарда и ганрена на крайниците. В не малко случаи изходът от болесста може да е фатален.
Въпреки негативните статистики, споменати в началото на статията, позитивното е, че поне половината от заболелите от диабет са могли да се предпазят, ако са спазвали някои основни правила.
Това важи и за тези, които вече са се разболели, но не са взели необходимите мерки навреме. Доказано е, че за да се предпазите от диабет, както и да предотвратите усложненията от него в случай, че вече сте болни, е нужно да спазвате следното:
1. Редовно да премервате кръвната захар, холестерола, кръвното си налягане и триглицеридите в кръвта. Всеки лекар може да Ви консултира какви трябва да са техните нормални стойности и да се придържате максимално до нормата им.
2. Хранете се балансирано и здравословно. Хората с наднормено тегло са предразположени към диабет.
3. Независимо на каква възраст сте и с какво се занимавате е задължително да се движите редовно. Не е необходимо това да са изтощителни тренировки, а да отделяте поне по 30 минути на ден за разходки, каране на колело, на кънки, плуване или каквото и да е по-леко натоварване.
4. Ако сте пушач, спрете цигарите или поне ги ограничете. Те влияят особено негативно върху болните от диабет и са предпоставка за развиването на това заболяване.
