Simptomi.bg»Статии»Симптоми»Как да се възстановим след пневмония

Как да се възстановим след пневмония

Пневмония

Пневмонията е инфекция, която може да бъде лека или толкова тежка, че трябва да отидете в болницата. Тя засяга алвеолите в белите дробове, карайки ги да се запълнят с течност или гной. Това може да наруши доставката на кислород за кръвта. Заболяването е опасно за всички, но най-вече за възрастните хора и децата.

Всеки може да се разболее от тази болест, но вредните навици като пушенето на цигари и пиенето на твърде много алкохол също могат да повишат шансовете ви да получите пневмония.

Веднъж разболели се, след това белите ви дробове никога няма да са същите. Разбира се, не трябва да се стряскате. Важно е да знаете как правилно да се възстановите от заболяването.

Пневмония

По принцип времето за възстановяване варира много от човек на човек и зависи от общото ви здравословно състояние, възраст и колко тежка е била вашата пневмония. Точно и затова не е възможно да се каже колко бързо ще се възстановите.

Обикновено след една седмица треската ви трябва да изчезне. След четири седмици гърдите няма да ви болят и ще отделяте по-малко слуз. След шест седмици ще дишате по-леко и кашлицата ще намалее. До три месеца симптомите трябва да изчезнат, въпреки това все още може да чувствате умора. Обикновено след шест месеца трябва да се чувствате напълно нормално.

Дихателни упражнения

Ще помогнете на възстановяването си, ако се храните здравословно, ако тренирате и правите дихателни упражнения. Отначало ще ви трябва много почивка. Когато започнете да се чувствате по-добре, можете да започнете да сте малко по-активни, но не прекалявайте.

Започнете възстановяването си, като се измъквате от леглото и се движите за няколко минути всеки ден. Тъй като симптомите ви ще се подобряват и ще имате повече енергия, можете да увеличите активността си. Говорете с лекаря за това колко упражнения трябва да направите, докато се възстановявате.

Упражняването на белите дробове също може да помогне. Можете да направите това, като направите дълги бавни дълбоки вдишвания или духате сламка в чаша вода.

Здравословно хранене

Дълбокото дишане също е добро за изчистване на слузта от белите дробове. Дишайте дълбоко от пет до десет пъти и след това кашляйте. Посъветвайте се лекаря дали упражненията за дишане могат да ви помогнат.

Ако пушите и сте преминали 60-те години, на всяка цена отидете да ви направят рентгенова снимка.

По-голямата част от хората се възстановяват от пневмонията и се връщат към нормалния си начин на живот. Тя обаче може да бъде много сериозна и някои хора с тежка пневмония не оцеляват въпреки най-добрата налична грижа. Тези, които са в напреднала възраст или имат други здравословни проблеми, са най-изложени на риск.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest