Жената на 40 години е зряла, знаеща от какво има нужда и как да го постигне. Тя е уверена в кариерата си, отдадена на семейството си и може да се справи с предизвикателствата на живота много по-лесно отпреди.
Ако е привърженичка на фитнеса и здравословното хранене, всяка зряла дама може да изглежда поддържана и в добра форма. Но това означава ли, че е по-здрава? Независимо дали изглеждате ослепително или си признавате, че сте натрупали няколко излишни килограма, 40 години е идеалното време да обърнете повече внимание на здравето си.
С напредването на възрастта се увеличава рискът от сърдечни заболявания, рак или артрит. За да предотвратите болестите или да ги хванете в ранен стадий е препоръчително редовно да ходите на лекар. Хубаво е, ако вече сте навършили 40 години, да си направите някои задължителни профилактични прегледи.
Освен мерене на тегло, е важно да си правите проверка на кръвното налягане поне веднъж или два пъти годишно. Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Наричат го Тихия убиец, тъй като рядко има някакви симптоми.
Сред изследванията, които не бива да пропускате е и да си направите липиден профил. Това са кръвни тестове, които измерват нивата на различните видове мазнини в кръвта, като холестерол и триглицериди. Липидният панел може да покаже риск от развитие на сърдечно заболяване или атеросклероза.
Ако имате рискови фактори като затлъстяване или фамилна анамнеза за диабет, тогава ежегодният скрининг за диабет е абсолютно задължителен, особено за жени над 45-годишна възраст.
Ранната диагностика на рак на гърдата също е от изключителна важност за всяка жена, независимо на каква възраст е. За това, прегледът при мамолог поне веднъж на 2 години не бива да се пропуска.
Дамите над 40 години трябва да преглеждат и зрението си веднъж годишно, за това си запишете час при офталмолог, който да ви направи комплексен очен преглед.
Ракът на маточната шийка също е един от най-често срещаните болести сред жените. За да се уверите, че не страдате от коварното заболяване, най-малко на всеки 5 години си правете тест за тетанус и изследване за HPV. Ако сте в зряла възраст, не пренебрегвайте редовната консултация с дерматолог, да си направите скрининг за депресия и да проверите щитовидната си жлеза.
В заключение ще кажем, че е много важно да направите задължителните профилактични прегледи част от начина си на живот, за да бъдете винаги една крачка пред сериозните проблеми.
