Как да се храним, когато спортуваме?Хапнете здравословни въглехидрати като пълнозърнести зърнени храни (с ниско съдържание на мазнини или обезмаслено мляко), пълнозърнест хляб, сладко кисело мляко, пълномаслени тестени изделия, кафяв ориз, плодове и...
Как да карамелизираме лукЩом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари.
Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари....Здравословно шипково питиеНакисваме шипките заедно с водата и захарта в съд с капак и оставяме да престои за 7 дни, като всеки ден разбъркваме.
Прецеждаме течността и наливаме в бутилки.
Подходящо е като имуностимулант с много витамин C.... Здравословно зелено смутиВие избирате каква да бъде гъстотата на вашето здравословно смути.
По желание може да добавите подсладител - мед, стевия или агаве.
Здравословното зелено смути е много вкусно и същевременно полезно.... Здравословно спаначено смутиЗа приготвянето на това здравословно смути може да използвате замразени банани и спанак, но тогава няма да е необходимо да добавяте лед.... Здравословно тиквено смутиАко искате вашето здравословно тиквено смути да има по-пенеста консистенцията, добавете 2-3 кубчета лед в блендера или използвайте замразени банани.... Как да си направим домашно сиренеАко имате възможност, използвайте нова тенджера или такава, която се използва само за направата на млечни изделия, защото ако се използва и за друго, може да придаде остатъчен мирис и да развали продукта.... Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях.... Здравословно пюре от целинаВарете до омекване нарязаната на кубчета целина в съвсем малко вода, в която сте сипали няколко капки лимонов сок, за да не потъмнее.... Здравословно смути с орехиТова здравословно смути с орехи е подходящо, ако имате проблеми със стомаха, и дава енергия, ако спортувате активно.... Здравословно брауни с лимецСложете браунито да се пече в загрята на 180°С за около 30-35 минути, до готовност.
След като се изпече, оставете шоколадовия сладкиш да се охлади.
По желание може да разтопите малко черен шоколад и да полеете.... Бухти, които се обръщат самиЩом се надуят, сами ще започнат да се обръщат.
Щом са готови, поръсете бухтите, които се обръщат сами с пудра захар.... Топящи се в устата манатаркиЩом станат леко златисти, се добавя маслото и нарязаният на ситно чесън и се пържат още няколко минути.
Гъбите в масло се овкусяват с оцет и магданоз и се сервират още топли.... 
Как да избегнете запека, когато пътувате?
Как да се храним здравословно в ресторант
Когато кучето отказва да се храни
Как да научим детето да се храни здравословно
Научете се да се храните здравословно и евтино!
Добра практика: Как децата да се хранят здравословно
Най-необходимото: Какво трябва винаги да носите, когато пътувате
Как да карамелизираме лук
Когато здравословното хранене се превръща в опасна мания
Здравословно шипково питие
Здравословно зелено смути
Здравословно спаначено смути
Здравословно тиквено смути
10 здравословни сока, които да пиете, когато сте болни
Храни се здравословно със златото на ацтеките - амарант
Как да си направим домашно сирене
Как да изсушим домати във фурната
Здравословно пюре от целина
Здравословно смути с орехи
Здравословно брауни с фурми
Здравословно брауни с лимец
Бухти, които се обръщат сами
Топящи се в устата манатарки
