Освен видимите симптоми на разширените вени, съществуват и редица други, които също могат да бъдат приписани на неприятното състояние. Един от тях са крампите на крака.
Крампите възникват, когато мускулите на крака внезапно се стегнат болезнено. Това става най-често в областта на прасеца, където варикозните вени са най-често срещани. Крампите най-често се появяват през нощта, като състоянието засяга по-често жените.
Проучване на Световната здравна организация показа, че хората, страдащи от разширени вени, имат значително по-голям шанс да изпитват крампи, отколкото тези без проблеми с вените. 67% от пациентите с разширени вени съобщават, че страдат от мускулни спазми, в сравнение с 53% от хората без.
Варикозните вени са увредени, подути, разширени вени. В резултат на това клапите в тези вени често не работят правилно, позволявайки на кръвта да тече назад. Това води до изтичане и обединяване с кръв, в която няма кислород и е с високо съдържание на токсини. Именно това натрупване на деоксигенирана, богата на токсини кръв, в мускулите ги прави по-податливи на спазми.
Има редица неща, които можете да направите, за да облекчите и предотвратите спазми в резултат на разширени вени.
Упражнението е един от най-важните методи за самопомощ за предотвратяване и облекчаване на спазми. Упражнения като плуване, колоездене или дори ходене и йога могат да помогнат за засилване на кръвообращението, което предотвратява натрупването на токсини в крака. Дори ако работите от бюрото по цял ден, опитвайте се да сгъвате глезените и краката си през целия ден, за да поддържате кръвта в движение.
По време на епизод на спазъм, опитайте се да разтегнете и масажирате засегнатата област. Например, ако изпитвате спазъм в прасеца, опитайте да разтегнете крака си и да огънете глезена, като издърпате пръстите си към пищяла.
Магнезият е важен за мускулната функция, затова се уверете, че ядете много храни, богати на магнезий. Те включват тиквени семки, скумрия, спанак и кафяв ориз. Можете също да приемате магнезиеви добавки, ако не успявате да получите достатъчно магнезий от храната си.
По време на или след спазъм опитайте се да вземете топъл душ или вана, за да отпуснете мускула. Подобен ефект ще има нагревателна подложка или бутилка с гореща вода. Като алтернатива можете да опитате да използвате лед за охлаждане на възпаления мускул.
Обикновени болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен могат да облекчат болката в краката или болката в мускулите, която следва крампите.
В някои случаи може да бъде предписан хинин за лечение на тежки персистиращи крампи на крака. Но лекарството може да предизвика някои неприятни, сериозни странични ефекти като тинитус, главоболие, гадене, объркване, горещи вълни и тромбоцитопения (състояние, което може да причини кървене от носа, кървене в окото или кървене в черепа и храносмилателната система, което може да бъде фатално).
Рискът от появата на тези странични ефекти е нисък, но точно поради тази причина лекарите предписват това лекарство, ако крампите на краката са особено тежки и засягат качеството на живот.
