Вече вероятно сте чували как детоксикацията на тялото ви може да има огромни ползи за здравето. Вярно е. Детоксът може да помогне на тялото да се отърве от вредните токсини като пестициди, тежки метали и летливи органични съединения.
Това е от съществено значение за вашето тяло, защото при нормални обстоятелства тези токсини бавно се натрупват в тъканите ви. Ако не се детоксикирате редовно, токсините могат да се натрупат и да доведат до сериозни здравословни проблеми.
За да избегнете тези неприятности, ето списък с предупредителни знаци, че тялото ви се нуждае от детоксикация.
Постоянна умора
Постоянната умора е ужасна, тъй като засяга почти всеки аспект от живота ви. И ако умората ви е причинена от натрупаните токсини в тялото ви, то стандартните мерки за справяне с проблема няма да са ефикасни. Без значение колко кафе пиете или по колко време спите, все пак ще се чувствате напълно изцедени. За щастие има някои добри новини. Доказателствата сочат, че ако детоксикирате тялото си, можете значително да подобрите енергийните си нива и да спечелите войната срещу умората.
Автоимунни проблеми
Ако в тъканите ви има твърде много токсини, това може да доведе до автоимунни проблеми. С други думи, имунната ви система атакува тялото ви. Остри автоимунни проблеми могат да причинят симптоми като възпалени стави и мускули, кожни обриви, изтощение, ниска степен на треска. Доказателствата сочат, че тежки метали като кадмий и живак могат да предизвикат автоимунни реакции в организма, така че при всички случаи обмислете детоксикация.
Проблеми с кожата
Друг често срещан признак, че тялото ви има прекалено много токсини, е някакъв кожен проблем. Това включва суха кожа, обриви и сърбящи петна. Всички те са много неприятни и могат сериозно да повлияят на самочувствието ви. И тъй като проблемите на кожата могат да бъдат причинени и от автоимунни или чревни проблеми, определено е добра идея да се ядат здравословни храни заедно с детоксикацията.
Затруднено концентриране
Забелязали ли сте, че способността ви да се фокусирате преди е била много по-добра? Или може би просто не можете да се съсредоточите, без значение какво правите. Възможно е токсините да саботират концентрацията ви. Всъщност учените са открили, че само ниско ниво на експозиция на пестициди може значително да намали способността ви да се концентрирате и да нарушите общото си познавателно функциониране.
Други проучвания показват, че различни фармацевтични лекарства могат да доведат до мозъчна мъгла или когнитивен спад. Твърдата стратегия за детоксикация може да помогне на черния дроб да се справи с тези токсини, разрушаващи концентрацията ви.
Често главоболие
Не е изключено главоболието да бъде причинено от токсини. Лошото обаче е, че то се появява по-често от обикновено. Едно проучване в Турция, например, установи, че хората, които имат по-високи нива на тежки метали в тялото си, изпитват значително главоболие и мигрена. Но силно главоболие се получава не само от тежките метали, но и от над 12 различни често използвани пестициди. Така че това е добър повод да се заемете с детоксикация.
Проблеми с отслабването
Сигурен знак, че трябва да се детоксикирате е проблемът с теглото. Разбира се, не може да се отрече, че вашите чревни бактерии, избор на начин на живот и хранителни навици имат много общо с проблемите с теглото, но ако сте предприели стъпките, за да отслабнете, обмислете детоксикация.
Безсъние
Много хора имат проблеми със съня. Сред причините е използването на електроника, гледането на телевизия или храненето преди лягане. Но има все повече доказателства, че токсините могат да бъдат част от проблема. Според Националната организация за редки заболявания, когато в тялото се натрупват тежки метали като олово или живак, това може да доведе до безсъние. Така че, ако следвате добри навици на сън, детоксикацията може да бъде допълнителната стъпка, за да спите спокойно.
Има много планове за детоксикация, но много малко от тях наистина работят, а някои дори въвеждат повече токсини в тялото ви! Изпробваната детоксикация идва в три форми: зелени зеленчуци, зеолит и спорт.
