Всеки човек има в устата си между 20 и 100 милиарда бактерии, което е в пъти повече от цялото население на планетата. Според изследователите има повече от 700 различни вида микроби, които живеят в човешката уста.
Множество орални заболявания
Мисълта за множеството бактерии в устата ви не звучи много приятно. Вярно е, че някои от тях са отговорни за причиняването на болести, но не всички микроби са лоши – една част от тях спомагат за поддържането на здравето. Всъщност избягването на халитозата (лош дъх) изисква правилен баланс на бактериите в устата.
Важно е да имате достатъчно добри бактерии в устата си, тъй като те ви предпазват от лошите, като произвеждат протеини, които контролират растежа им. Повечето от устните микроби са разположени в плаката – тънка, лепкава ципа, която покрива повърхността на зъбите.
Най-често срещаните орални проблеми, от които страдат хората, са:
- задържане на плака;
- кариеси;
- пародонтоза;
- язва на устата;
- кухини;
- обезцветяване на зъбите;
- халитоза;
Някои храни благоприятстват добрите бактерии, които предотвратяват кариесите и оралните болести, докато други спомагат за развитието на лошите бактерии, които причиняват редица устни заболявания. За наше щастие от всички видове микроби в устата само няколко са вредни. Както споменахме и по-нагоре, решаващо значение за поддържането на оралното здраве е балансът между добрите и лошите бактерии.
Някои от добрите бактерии са:
- Стрептококус саливариус - те имат антимикробни свойства, които по естествен път могат да намалят кариесите и пародонталните болести в устата;
- А12 – микроби, които могат да помогнат в борбата с кухините. Те могат например да попречат на стептококус мутанс за произвеждат плака върху зъбите;
- Лактобацилус – тези бактерии притежават способността да възпират растежа на стептококус мутанс и кандида албиканс.
Основните лоши микроби са:
- Стептококус мутанс – те са често срещани в устата. Имат значителен принос за образуването на кариеси. Хранят се със захари и произвеждат кисела среда в устата.
- Порфиромонас гингивалис – те причиняват пародонтит и инфекция на венците, като това може да доведе до загуба на зъби.
- Анаеробни бактерии – Основните виновници за лошия дъх са грам-отрицателните бактерии. Видовете, които причиняват лош дъх, са: Трепонема дентикола, порфиромонас гингивалис, танерела форситенсис, порфиромонас ендодонталис, превотела интермедиа и еубактерием. Тези бактерии произвеждат летливи серни съединения, които могат да доведат до наистина лош дъх.
Болестта на венците е свързана с рака
Проблемите със здравето на устната кухина могат да представляват заплаха за общото ви здраве. Например, предполага се, че хората, които страдат от пародонтоза, са два пъти по-предразположени към коронарна артериална болест, отколкото онези, които не са засегнати от това състояние.
Едно скорошно проучване потвърждава връзката между болестта на венците и редица видове рак. Изследването доказва, че дори наличието на умерено заболяване на венците увеличава риска от рак с 14%. Въпреки че тази връзка все още е обект на изследвания, е сигурно, че патогенните бактерии, породени от заболяването на венците, могат да проникнат в кръвта и да доведат до намаляване на имунния отговор на организма.
Ето 7 съвета, които ще ви помогнат да запазите здравето на устата и тялото си:
1. Не пушете;
2. Яжте храни, богати на витамини и минерали;
3. Избягвайте сладки лепкави храни, които насърчават образуването на плаката;
4. Почиствайте зъбите си след всяко хранене и преди лягане;
5. Използвайте конец за зъби поне веднъж на ден;
6. Правете си редовни профилактични прегледи при зъболекар;
7. Посетете стоматолога си, ако венците ви кървят или се подуват.
Коментари