Цялото земно кълбо е обвито в невидим слой атмосфера. Благодарение на тази обвивка земната повърхност се загрява по-малко през деня и се охлажда по-малко през нощта, създавайки условия за съществуването на живот. Атмосферата защитава Земята от падащи метеорити, а озоновият слой предпазва целия живот на Земята от излишните ултравиолетови лъчи. Кислородът се използва за от дишане живите организми. Човечеството живее на дъното на въздушния океан, следователно съставът и свойствата на атмосферния въздух определят качеството на живот и здравословното състояние на хората.
Промените в свойствата и състава на атмосферата поради природни и човешки фактори имат разнообразен, включително отрицателен ефект върху здравето на световното население. През цялата година атмосферата се променя както през сезоните, така и в ежедневието. Ако човек е здрав, тогава тялото му бързо се адаптира към всякакви промени, прави го своевременно и незабележимо. Следователно промените във времето, с изключение на екстремните, практически не влияят на състоянието на здравите хора.
Но има две категории хора - метеочувствителни и болни, чието тяло трудно може да се адаптира към промените във времето, особено при резки промени в атмосферата. Такива хора трябва да прилагат превантивни мерки за възникващи атмосферни заплахи.
Хората с нарушения на нервната вегетативна система, сърдечно-съдови заболявания и хронични заболявания са много чувствителни към промените на метеорологичните условия. По степента на промяна в състоянието си такива хора сами могат да предвидят промените на времето за достатъчно дълги периоди. И ако навреме проведат лечение и превантивни мерки, могат да избегнат много усложнения на тяхното здраве.
Мекият и топъл климат подобрява цялостната устойчивост на човешкото тяло и нормализира много процеси, протичащи в организма. Въздухът в близост до езера, особено с течаща вода, има много благоприятен ефект върху хората, освежава и ободрява. Свежият въздух действа много добре след гръмотевична буря, което е свързано с увеличаване на съдържанието му на отрицателни йони. Ето защо йонизацията на въздуха в помещенията подобрява състоянието.
Голям положителен ефект върху човешкото тяло има дългия престой на открито под слънчевите лъчи поради положителните ефекти на ултравиолетовите лъчи. Ултравиолетовото лъчение, както е известно, също служи като ефективен метод на физиотерапия.
Какви атмосферни явления засягат главно здравето на човека? Това са светлина, атмосферно налягане, вятър, атмосферно електричество, температура и влажност. Липсата на светлина се отразява неблагоприятно на цялото тяло: потиска умствената дейност и влошава настроението, предизвиква намаляване на апетита, лошо храносмилане, отслабване на храненето и образуването на кръв. Наличието на светлина елиминира всички тези нарушения, подобрява общото състояние на организма, а също така унищожава патогенните микроорганизми и техните спори.
Атмосферното налягане влияе на човека много по-малко, тъй като тялото му има способността бързо да се адаптира към голямо разнообразие от промени в атмосферата. Само към много ниско налягане човек се адаптира по-дълго. Разстройствата на здравето могат да възникнат само при резки колебания на атмосферното налягане. Но това се отнася само за стойности на крайно налягане.
Стойността на вятъра за здравето на организма се определя от това какво точно носи вятърът със себе си: топлина или студ, сухота или влага, независимо дали е чист или мръсен. Вятърът има положителен ефект върху атмосферата на населените места, изчиствайки въздуха от примеси, вредни за хората, но може да има и отрицателен ефект, например, прехвърляйки патогени от инфекциозни заболявания от едно населено място в друго.
Атмосферното електричество насърчава образуването на озон в атмосферата, който почиства въздуха от органични, лесно окислени вредни примеси. Въпреки това, повишеното напрежение на електрическото поле в атмосферата може да има патогенен ефект върху някои хора.
Горещият влажен климат е опасен от разпространението на много фатални заболявания (малария, жълта треска, дизентерия и др.). А хората, които са свикнали с горещ влажен климат, не се адаптират добре към преместване в други климатични условия. Особено неблагоприятно подобен климат засяга европейците.
В горещ, но сух климат, неговият неблагоприятен ефект се елиминира чрез избора на дрехи, приемането на леки ястия в умерено количество, правилното разпределение на работата по време на деня и грижата за кожата за подобряване на основната и функция - изпаряване на водата за охлаждане.
Студеният климат носи своите проблеми с ниските температури на въздуха. Човек може успешно да се бори срещу него, подреждайки живота си с ползи за здравето. Топлите дрехи, добре затоплено жилище служат като надеждна защита срещу студа, а съответната храна, съдържаща повишено количество мазнини, поддържа топлинния баланс на човешкото тяло.
Най-благоприятният за хората е умереният климат. Там човек изразходва по-малко енергия за борба със студа и излишната топлина и тези разходи са по-малко от резервните сили на тялото. И това оставя достатъчно време за умствена дейност и подобряване живота на хората. Умерените климатични условия настройват нервната система на хората към постоянна активност. Следователно хората, живеещи в умерен климат, са постигнали най-високото развитие във всички области.
В същото време поне кратък престой в крайбрежния и планинския климат има благоприятен ефект върху хората различни заболявания. При избора на място за лечебни цели е необходимо да се осигурят редица условия: времето трябва да позволява дълго време да бъдете на открито; ако е възможно, въздухът трябва да е чист и сух; районът трябва да е хълмист, с водни басейни, гори или горски насаждения, разнообразна живописна околност.
За да не ви влияят атмосферните промени, поддържайте тялото си здраво чрез превантивни мерки (упражнения, спорт, разходки на чист въздух, не пийте, не пушете). Не чакайте проблемът да ви връхлети, за да го лекувате!
