Менопаузата е важен момент в живота на всяка жена. Това е преходен етап, при който тя губи своята репродуктивна способност и навлиза в старостта. Продължителността му е индивидуална, но обикновено трае между 10-15 години.
Менопаузата протича в три етапа. Ето кои са етапията на менопаузата и какво да очаквате по време на всеки един от тях.
Пременопауза
Това е периодът, водещ до менопаузата, през който естрогенът и прогестеронът започват да намаляват. Той може да започне още в средата на 40-те и обикновено трае около четири години. Трудно е да се определи началото му, но нередовният менструален цикъл може да е първоначалният знак. През този период все още можете да забременеете, така че е важно да използвате контрацепция, ако не искате да заченете.
Какво да очаквате?
Колебанията в нивата на естрогена може да се отразят на месечния ви цикъл и той да стане по-дълъг или по-кратък от обикновено. Също така може да го усещате по-болезнен или обратното. Наред с промените в менструалния цикъл е възможно да забележите у вас и емоционални и психологически промени, включително тревожност, депресия, проблеми с паметта, разсеяност.
Менопауза
Жената официално е навлязла в менопауза, когато не е имала менструален цикъл в продължение на 12 месеца. При повечето жени менопаузата настъпва около 50-ата година, но е възможно и по-рано. През този етап производството на естроген драстично намалява и яйчниците са спират да отделят яйцеклетки, което води до липсата на месечен цикъл, а това от своя страна поставя края на възможностите за забременяване.
Какво да очаквате?
Симптомите са различни и индивидуални при всяка жена. Най-разпространени са т. нар. горещи вълни, които варират по честота и продължителност. Те са доста неприятни, могат да повлияят на съня и да бъдат източник на хронично недоспиване, умора или проблеми с паметта. Други възможни симптоми са вагинална сухота, намалено либидо, тревожност, депресия и наддаване на тегло.
Постменопауза
Както подсказва името, постменопаузата е периодът след менопаузата.
Какво да очаквате?
Горещите вълни постепенно намаляват, но вагиналните проблеми, като сухота или дразнене, е възможно да продължат. За някои жени половият акт може да се окаже по-болезнен.
Освен това жените след менопауза имат повишен риск от остеопороза и сърдечни заболявания поради спада на естрогена, което се отразява на начина, по който тялото използва калций и поддържа нивата на холестерола в кръвта.
Възможни са промени в кожата, която става по-деликатна, по-лесно се разкъсва и натъртва. Тя също може да стане по-суха и по-податлива на кожни раздразнения като екзема.
