Много хора не могат да си представят живота си без тренировки във фитнес залата. Това е един от начините за поддържане на добро здраве и красиво тяло, което е неоспорим факт. Но почти никой не се замисля за хигиената на едно такова помещение и уредите в него. Учени от САЩ обаче са провели изследване за бактериите във фитнес залите.
По отношение на броя на микробите, оборудването в спортните зали е по-мръсно, отколкото водопровод в обществени тоалетни. Това заключение направиха учени от Националния център за биотехнологична информация в Съединените щати.
Американските учени доказаха, че симулаторите и други спортни съоръжения, разположени във фитнес залите, по отношение на броя на бактериите на повърхността, са по-мръсни и следователно опасни за човешкото здраве, отколкото водопровод в обществени тоалетни.
Много хора посещават фитнес зали всеки ден и не бива да се изненадваме, че бактериите се натрупват в такива количества. Точният им брой наистина може да шокира. Изследователите откриха голямо разнообразие от бактерии от резистентния на метицилин Staphylococcus aureus до гъбички на ноктите по тренажори, щанги, гири и други устройства.
Например, 39 пъти повече бактерии са открити на велоергометъра, отколкото в пластмасовите тави в заведенията за обществено хранене, 74 пъти повече бактерии на бягащата пътечка, отколкото на крана с вода. И накрая, дъмбелите във фитнес залата съдържат 262 пъти повече бактерии от тоалетната седалка в обществената тоалетна.
Изследователите в това отношение подчертават, че посетителите на фитнес зали трябва да бъдат особено внимателни да докосват повърхности, които преди са докосвали 50 до 100 души. Освен това, да се има предвид, че не всяка фитнес зала провежда ежедневно и щателно антимикробно почистване на оборудването.
Изследователите са открили и обикновения грипен вирус на повече от половината от повърхностите на традиционна фитнес зала. И въпреки че повечето бактерии е малко вероятно да причинят здравословни проблеми при хора със силен имунитет, те могат да бъдат опасни за онези, които се възстановяват от някои заболявания, за деца и възрастни хора.
За да се защитите от многото бактерии се препоръчва след тренировка да измиете добре ръцете си, както и да вземете душ и изперете дрехите, с които сте били в залата.
По време на самата тренировка е добре да не докосвате с ръце лицето, очите, устата и носа си. Но най-сигурният начин да не се разболеете, неизменно остава да поддържате силна имунна система.
Коментари