За съжаление няма магически начин да се отървете от настинки и грип. Съветът на някой, който е тествал народни средства за настинка върху себе си (и повече от веднъж), може да бъде много полезен, ако изведнъж се почувствате неразположени.
Един от често използваните народни методи са загряващите компреси. Тяхното действие се състои в създаването на равномерно и продължително разширяване на кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв и лимфа към болните органи, което от една страна намалява болката, а от друга спомага за по-бързото възстановяване на болните тъкани.
За какво са подходящи топлите компреси?
При настинка или хрема можете да си направите загряващ компрес за носа, гърлото или гърдите. Компресът затопля и овлажнява, улеснява дишането. Може да се постави на носа, шията, гърба или гърдите, като трябва да се предпазва зоната на сърцето, очите, устните.
Най-простите компреси при простуда се правят с парче памучен плат или марля, сгънати на 8-10 слоя и потопено в гореща вода и изстискано. Върху него се поставя хавлиена кърпа или шал и се превързва. Особено внимание трябва да се обърне на температурата на компреса: тя не трябва да бъде прекалено гореща.
Температурата трябва да бъде между 40-50 градуса. Процесът на нагряване продължава около 20 минути. Ако загряващ компрес се полага върху чувствителна или болезнена повърхност, компресът трябва да е по-хладен. По време на нагряването е необходимо непрекъснато да се следи състоянието на кожата.
Освен чиста вода, за горещи компреси могат да се използват и билкови отвари или вода с разтворена морска сол.
Добре познат и ефективен е и компресът за болно гърло с гореща извара. Приготвя се като се свари прясно мляко и веднага се пресече с малко оцет или лимонов сок. Получената извара се слага на памучна кърпа и когато достигне поносима за кожата температура се нанася на шията – така се преспива за през нощта. Някои използват същия компрес и за гърдите. Освен извара, може да се използват и сварени картофи.
При хрема и особено ако са засегнати синусите, се препоръчват компреси на носа със загрята морска сол. Солта се загрява на сух тиган или във фурната, увива се в две памучни кърпи или чорапи и се поставя от двете страни на носа. Топлината отпушва носа, а самата сол прониква през порите и действа върху инфекцията.
Подобен е и методът, при който току-що сварени яйца се поставят от двете страни на носа и се държат докато изстинат.
Интересен метод от руската народна медицина използва за компрес загрято на сух тиган ленено семе, което се поставя в платнени торбички и се държи на болното място докато изстине.
Друг използван често в миналото, но оспорван метод, е компресът с алкохол (ракия, водка, спирт), с който е напръскан вълнен плат и положен на гърдите или гърлото. Може да се намокри и памучен плат, над който след това се поставя вълнен. Също има варианти за комбинация на алкохол с мед или растителни масла. Тези компреси се препоръчва да се правят за 3 до 4 часа, въпреки, че някои ги оставят за цяла нощ.
Други методи за горещи или по-скоро загряващи компреси са с горчица (синап), лют червен пипер, джинджифил, камфорово масло, обикновено смесени с растително масло или свинска мас, за да се предотврати изгаряне на кожата.
Кога не трябва да правим горещи компреси?
Не използвайте загряващи компреси, ако имате висока температура!
За страдащи от кожни заболявания и тези, които имат възпаление по кожата и гнойни обриви, горещите компреси са противопоказани, тъй като топлината изостря симптомите и насърчава растежа на бактериите.
Разбира се, загряващият компрес не е панацея. И няма да помогне във всички случаи и на всеки. Хората с чувствителна кожа, възрастните хора, децата, страдащите от диабет или парализа, по-добре е да не правят загряващи компреси без специална препоръка на лекар.
Не забравяйте да проверите температурата на компреса, за да не получите изгаряния на кожата! Следете постоянно реакцията на кожата към компреса. Проверете за алергия, особено ако използвате мед. Не правете компреси в зоната на сърцето!
