Много неща започват да се променят с напредването на възрастта, но едно от най-неприятните за мъжете е нуждата да стават по няколко пъти през нощта, за да посетят тоалетната. Виновник за това е уголемената простата – състояние, често среащно при господата над 50-годишна възраст. Причината за подуването на важния орган е самата мъжка анатомия.
Простатата е жлезата, отговорна за производството на повечето течности в спермата. Разположена е директно под пикочния мехур. При раждането тя е с размер на грахово зърно, като започва да расте по време на пубертета с покачването на нивата на тестостерона.
При възрастните тя е с големината и формата на орех. В средата на четиридесетте години простатата често започва да расте отново заради променящите се хормонални нива. В резултат на това се появява състоянието, наречено доброкачествена простатна хиперплазия – технически термин за уголемена простата.
Уголемената жлеза пресира уретрата, през която преминава урината извън тялото. Това създава множество проблеми с урината, включително честота, извънредната спешност, намаляване на потока, затруднение при започване на уриниране, дискомфорт и чувство, че пикочният мехур не е напълно празен. При появата на тези симптоми трябва да посетите лекаря, за да се зачеркне възможността от рак на простатата – едно от най-честите онкологични заболявания, засягащи мъжете.
Ако причината за проблемите с простата не е рак, има някои лекове, с които можете да намалите дискомфорта и всичките проблеми, идващи с пресирането на жлезата.
Екстрактът от африканска слива се продава в аптеките и магазините за хранителни добавки. Той успешно бори всякакви възпаления и бързо намалява размера на простата. Консултирайте се предварително със специалист за правилната дозировка. Прекаляването с растението може да доведе до проблеми със сърцето.
Цинкът също успешно решава проблемите с простатата. Тъй като цинкът е от съществено значение за производството на сперма, дефицитът може да доведе до проблеми. Преди да приемете от него, допитайте се до вашия лекар, защото може да си взаимодейства с други лекарства и това да доведе до неподозирани проблеми.
Тиквените семена съдържат високи нива на фитостероли и цинк - и двете са от съществено значение за доброто състояние на простатата. Приемайте по 1 до 2 супени лъжици смлени тиквени семки, смесени с течност, два пъти дневно. Ако предпочитате да приемете комбинирана добавка с екстракт от африкански сливи, следвайте препоръките на етикета за количествата.
За да се избегнат проблемите с простата, също така трябва да се приемат много витамини, особено витамин С. Най-добрият вариант е да си ги набавяте от плодове и зеленчуци, а не синтензирани като добавки.
Топлите вани също могат да помогнат при уголемена простатата. Топлината успокоява жлезата, намалява възпалението, болката и неотложността за уриниране. Взимайте си вана поне по 15 минути на ден.
Не на последно място, тъй като простатата е от изключително значение за производството на сперма, еякулацията може да бъде терапевтична. По време на еякулация мускулите, обграждащи простатата, я притискат и това води до намаляване на размера ѝ.
