Акнето на гърба е деликатен проблем, който засяга много хора. Факт е, че именно тази зона е най-податлива на образуването на акне - мастните жлези тук са най-активни, а порите са склонни към замърсяване. Откъде идва акнето на гърба?
Външни причини
Говорим за случаи, когато обривите стават възпалителна реакция на кожата към неблагоприятна среда. Тази реакция е причинена най-често от:
Неадекватна хигиена. По кожата в областта на плешките има много мастни жлези. Себумът е отлично място за размножаване на различни бактерии, които причиняват акне. Някои произвеждат по-малко мазнини, други повече. И ако принадлежите към втората категория, е важно да подходите по-внимателно към хигиената.
Синтетично облекло. Ако дрехите, изработени от естествени тъкани, премахват влагата добре и позволяват на кожата да диша, то синтетиката често играе ролята на вид термос. Поради лоша вентилация, ние активно се потим, потта остава по кожата и, както и мазнините, а това много се харесва на микробите.
Стегнати тесни тениски и пуловери. Те могат буквално да вмъкнат мръсотията и потта в порите ви.
Пусната дълга коса. Тя споделя собствените си мазнини с кожата на гърба. В допълнение, краищата на косата дразнят кожата, карайки я да произвежда излишни порции мазнини.
Използване на грешен крем или лосион. Прекалено мазният слънцезащитен крем може перфектно да защити гърба ви от слънчева светлина, но в същото време запушва порите, увеличавайки риска от възпаление.
Това не е пълен списък на външните причини. Науката честно признава, че не винаги може да улови ситуации, които са предпоставка за акне по гърба. Това се дължи на индивидуалните характеристики на всеки човек и на факта, че понякога акнето възниква по привидно напълно нелепи причини. Например причината може да е обикновена раница или шофирането на кола (седалката натиска на гърба, дразни кожата - и вече имате акне).
Вътрешни причини
Генетика. Предразположението към акне често идва от родителите.
Хормонални промени. Акнето по гърба и раменете на много хора се появява в тийнейджърските години - това се дължи на преструктурирането на тялото. При жените акнето може да бъде причинено и от хормонален дисбаланс по време на менструация и бременност.
Стрес. Емоционалният стрес не причинява обрив директно. Той обаче може да засегне хормоналния фон или имунната система, което от своя страна вече провокира обриви.
Хранене. Подозрение се хвърля върху се продуктите с висок гликемичен индекс и млякото. Не че връзката между диетата и акнето на гърба е доказана недвусмислено, но изследвания показват, че диетата помага да се отървете от акне.
Странични ефекти на лекарствата. Например, приемането на антидепресанти може да доведе до обриви.
Скрити заболявания. Ендокринни нарушения (диабет), неправилно функциониране на черния дроб (хепатит), пикочно-половата система, стомашно-чревния тракт - всичко това може да се прояви в обрив.
Как да се отървете от акнето по гърба с прости средства и действия?
Случва се причините за обрива да са почти очевидни. Достатъчно е да се анализират промените в начина на живот, предшестващи появата на акне. Може би сте започнали да тренирате по-активно? Или в гардероба ви се появи нещо, което не сваляте от гърба си? Или може би сте започнали да използвате нови продукти за грижа за кожата?
Ако забележите такъв причинител, опитайте се да го изключите за известно време (облечете удобна рокля или пуловер, върнете се към обичайната си козметика) и следете състоянието на кожата. Подобренията ще дадат категоричен отговор.
Ако няма очевидна причина, е необходимо да се действа цялостно - това препоръчват лекарите.
1. Вземайте душ по-често
Задължително - след всяка тренировка. Ако просто се изпотите, веднага се изкъпете, ако е възможно, или поне избършете гърба си с мокри кърпички. Избягвайте да си подсушавате гърба с груби кърпи, за да не разраните обривите.
2. Използвайте антибактериален сапун или гел
Такива средства добре почистват порите от мръсотия. Ако кожата ви не е чувствителна, можете да опитате и тежка артилерия - почистване със салицилов спирт или препарат с бензоилов пероксид в състава. Добре утвърдена е и козметиката с масло от чаено дърво.
3. Направете си висока или къса прическа
Вашата цел е да премахнете досадната коса от гърба. Между другото, когато миете косата си, опитайте се да не оставяте балсам или маска да тече по раменете и гърба: такива продукти могат да запушат порите.
4. Избягвайте мазни продукти за грижа за тялото
Това се отнася и за слънцезащитни и подхранващи лосиони. Поне за гърба използвайте най-леките хидратиращи продукти.
5. Преобличайте се, ако се потите
Возите се в горещ автобус или работите активно в офис, но няма как да вземете душ по време на работа? Носете дреха за смяна и сменете дрехите веднага щом се изпотите. Важно е да действате бързо: колкото по-дълго влагата влиза в контакт с кожата, толкова по-голям е рискът от ново акне.
6. Носете свободни дрехи, изработени от естествени материи.
Дишащите и влагоабсорбиращи свойства на памука и лена са трудни за надценяване в този случай.
7. Прегледайте диетата си
Опитайте се да изключите храни с висок гликемичен индекс: бял хляб, тестени изделия, сладкиши, картофи. Нека те бъдат заменени със зеленчуци, плодове, постно месо, пълнозърнест хляб и зърнени храни.
8. Прегледайте лекарствата, които приемате
Ако в списъка с възможните нежелани реакции се появят обриви по гърба, консултирайте се с вашия лекар. Може би той ще избере алтернативно лекарство за вас.
За съжаление, простите средства не винаги помагат. Ако сте коригирали начина си на живот, но в рамките на седмица или две броят на акнето не е намалял, не забравяйте да се консултирате с терапевт или дерматолог. Може би обривът е симптом на нередности в тялото.
Лекарят ще ви попита подробно за начина на живот и здравето, а също така ще ви помоли да направите кръвен тест и други изследвания. Въз основа на резултатите от тях ще бъде предписано по-нататъшно лечение.
Акнето на гърба може да бъде един от първите симптоми на диабет или хепатит.
Ако тестовете показват, че всичко е наред със здравето на вътрешните органи, може дерматологът да предпише лечение:
Терапевтични кремове и мехлеми. Има много локални лекарства, които помагат за ограничаване на акнето по гърба. Някои от тях се борят с прекомерното производство на себум, докато други ефективно убиват бактериите. Такива продукти могат да съдържат както споменатите вече салицилова киселина и бензоил пероксид, така и по-мощни съставки като ретиноиди и антибиотици.
Таблетки. Те засягат не само кожата, но и цялото тяло отвътре. Това може да бъде антибиотици, хормонални лекарства (например противозачатъчни), изотретиноин (биоактивна форма на витамин А). Тук е важно да запомните: тези лекарства могат да имат доста сериозен страничен ефект, така че самолечението е неприемливо!
Лазерно лечение. С помощта на специално устройство, което генерира лазерен лъч с определена интензивност, лекарят унищожава натрупването на микроби под кожата.
Химически пилинг. Основната му активна съставка е киселина в една или друга концентрация. Пилингът ви позволява да премахнете засегнатия горен слой на кожата доста гладко и дори да изгладите релефа си.
Дренажни процедури. Те помагат да се изведе съдържанието на кисти - гнойни образувания, дълбоко в кожата.
Използват се още криотерапия (лечение чрез студ); фонофореза (въвеждане на лекарства и козметика в по-дълбоките слоеве под кожата с помощта на ултразвук); мезотерапия (обогатяване на кожата с витамини - интрадермално или подкожно приложение на микродози на биологично активни вещества); плазмотерапия (венозно приложение на препарати от кръвна плазма).
Кой тип процедура ще бъде ефективна във вашия случай, ще ви каже лекарят. Да напомним: не се самолекувайте, за да не влошите ситуацията и да не пропуснете сериозно заболяване.
