Билки за здраво сърце

билки за здраво сърце

Положителният ефект от билколечението е известен на хората отдавна. Много лечебни растения са добре познати като добър помощник превенцията и борбата със сърдечно-съдовите заболявания. Ще разгледаме информация за билки, които ще бъдат полезни в комбинация с цялостно лечение на сърдечните заболявания.

Преди да използвате билки и за да изготвите наистина полезна терапия, е необходимо да се консултирате с вашия лекар. Дори и признати от официалната медицина, информацията за ефективността на билките не винаги е научно доказана, както е при фармакологичните лекарства. Затова разчитането само на билки за лечение, както и самолечението с тяхна помощ, може да е неефективно и дори опасно.

Билковите препарати могат да са ефективен метод за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове, профилактика и спомагащо лечение на сърдечно-съдови заболявания и борба със стреса. Те имат следния ефект върху тялото:

- помагат полезните хранителни вещества да достигнат до сърцето;

- укрепват стените на кръвоносните съдове;

- стимулират имунната система;

- нормализират кръвното налягане;

- облекчават спазмите;

- успокояват нервното напрежение.

Кои билки са полезни за сърцето? Вижте повече в следващите редове:

Глог

Глогът е популярна билка за профилактика на сърдечни заболявания. Плодовете му са универсални, поради което често се използват при различни заболявания: тахикардия, аритмии, стенокардия, сърдечно-съдови неврози, сърдечна слабост, сърцебиене, хипертония, атеросклероза на коронарните съдове, кардиална астма. Отварите от глог нормализират кръвообращението, стимулират дейността на сърдечния мускул, успокояват нервната система и сърцето, подобряват работата на кръвоносните съдове, понижават кръвното налягане, понижават холестерола, премахват отока.

Рецепта за отвара: 1 супена лъжица плод от глог се варят в 400 мл вода на слаб огън за 10 минути, прецежда се. Приема се по 1 винена чаша, 3 пъти на ден преди хранене.

Рецепта за запарка: 2 супени лъжици цвят от глог се запарват в 500 мл. вряла вода за ч час, прецежда се. Приема се по 1 кафена чаша, три пъти дневно преди хранене.

Дяволска уста

дяволска уста за здраво сърце

Билката се използва при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове: сърдечна недостатъчност, хипоксия, кардионевроза. Помага за подобряване на състоянието на миокардит и ангина пекторис, нормализира сърдечната честота и високото кръвно налягане. Отварата подобрява проводимостта на кръвта и кислорода до сърцето, а също така действа като успокоително. Важно е да запомните: успокоителните свойства на дяволската уста имат 3-4 пъти по-силен ефект, отколкото например валерианата. Билката също усилва ефекта на болкоуспокояващите и лекарствата при безсъние - трябва да се използва внимателно.

Рецепта за отвара: 15 грама нарязана билка се заливат с 200 мл вряща вода, след охлаждане се прецежда през тензух. Приема се по 2 супени лъжици, 3 пъти на ден.

Маточина

Маточината има силен релаксиращ ефект - облекчава вазоспазма и успокоява нервната система. Използва се при аритмии, кардионевроза и тахикардия. Помага при голям психически стрес.

Рецепта за запарка: Една супена лъжица сухи листа от маточина се заливат с 500 мл вряща вода, след 1 час се прецежда. Пие се 3 пъти на ден, по 170 мл.

Бял равнец

Белият равнец действа успокояващо, намалява кръвното налягане и намалява проявите на аритмии. Този ефект върху организма е възможен поради алкалоидите и флавоноидите, които са част от растението.

Рецепта за запарка: 1 супена лъжица суха билка се запарва в 400 мл вряла вода до охлаждане и се прецежда. Количеството се приема разделено на 2 или равни 3 дози за деня преди хранене.

Коприва

Отварата от листата и стъблата на копривата помага за намаляване на нивата на холестерола, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява състава на кръвта и има кръвоспиращ ефект.

Рецепта за отвара: 5 супени лъжици сухи листа от коприва се заливат с 500 мл студена вода и се слагат да заври. След завиране се вари още 5 минути, след което се охлажда и прецежда. Пие се по 100 мл, 3-4 пъти на ден.

Невен

Невенът стабилизира сърдечната честота, разширява кръвоносните съдове, облекчава нервното напрежение. Отварите от невен подобряват сърдечната дейност и понижават кръвното налягане. Ефективността на невена се дължи на флавоноида кверцетин, който нормализира неравномерния сърдечен ритъм и облекчава болката в гърдите.

Рецепта за запарка: 2 супени лъжици цвят от невен се заливат с 500 мл вряла и се запарват до изстиване. Прецежда се и се пие по 150 мл, 3 пъти на ден, половин час преди хранене.

Червена детелина

Детелината повишава нивото на полезния HDL-холестерол, разрежда кръвта и осигурява защитен и укрепващ ефект за сърдечно-съдовата система, помага при атеросклероза. Антикоагулантният ефект е възможен поради салициловата киселина, която се намира в големи количества в детелината.

Рецепта за запарка: 1 супена лъжица от се запарва за 10 минути в 300 мл вряла вода. Прецежда се и се пие по 100 мл, 3 пъти на ден преди хранене;

Зелен чай

зелен чай за сърдечно здраве

Зеленият чай е чудесен за укрепване на сърцето. През 2013 г. Яков Хенкин, водещ израелски кардиолог, публикува резултатите от изследванията за превенция на сърдечно-съдови заболявания със зелен чай. В проучвания, продължили 13 години, учените установяват, че пиенето на зелен чай може да намали риска от коронарна болест на сърцето. Яков Хенкин отдава този ефект на наличието на мощни антиоксиданти в зеления чай, които понижават нивата на холестерола, прочистват кръвоносните съдове и помагат в борбата с излишните килограми. Също така, зеленият чай повишава устойчивостта на стрес и подобрява работата на организма.

Препоръчва се да се употребяват насипни висококачествени сортове. Освен това не се пие повече от 3 чаши на ден.

Чесън

Чесънът често се добавя към ястия, защото ценим вкуса му. Повечето от нас знаят антибактериалните му свойства, но лечебните му свойства не спират дотук. Намерените в чесъна фенолни киселини и флавоноиди имат антиоксидантни свойства, които се използват за понижаване на липидите и холестерола в кръвта. Съставките му действат разширяващо на кръвоносните съдове, регулират кръвното налягане и подобряват работата на сърцето. Рецептите за лечебни средства с чесън са многобройни, но е достатъчно и ако го консумирате редовно.

Билки при стрес

Стресът ни преследва навсякъде: у дома, на работа и в училище. Той влияе пряко и косвено на работата на сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Затова, за превенция и за укрепване на сърцето се препоръчват билки, които се борят със стреса:

- лайка - помага при умора, раздразнителност, успокоява и отпуска, има положителен ефект върху емоционалното състояние на човек;

- мента - облекчава стреса, раздразнителността, главоболието, успокоява нервната система и се бори с безсънието;

- валериана - силно успокоително, помага при безсъние и депресия, отпуска натоварената нервна система;

- жълт кантарион - намалява нервната раздразнителност, помага за справяне с тревожността и страховете, има аналгетичен ефект, добро средство за лечение на безсъние и главоболие; трябва да се използва с повишено внимание: не може да се използва по време на бременност и бъбречни заболявания, както и заедно с повечето лекарства;

- риган - облекчава раздразнителността и напрежението на нервната система.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати