Високото кръвно налягане, което лекарите често наричат хипертония, може да се развие бавно и неусетно и да уврежда тялото ви в продължение на години без дори да подозирате. С течение на времето, ако високото кръвно налягане причини достатъчно щети, това може да увеличи риска от инсулт или инфаркт.
Хипертонията е сериозно състояние, но това, което го прави одобено опасно е, че то обикновено не е съпътствано с отличителни симптоми, което е и причината да го наричат “тихият убиец”. Но това не означава, че то изобщо не може да се диагностицира и лекува.
Ето какво трябва да знаете за високото кръвно налягане и как то се проявява при тези, които са засегнатите от него:
Като цяло кръвното налягане се дефинира като “натиск на кръвта върху съдовата стена”, обяснява д-р Неха Вайас, лекар по семейна медицина в клиника в Кливланд. Също така тя добавя, че измерването на кръвното налягане от лекар е единственият начин да разберете със сигурност дали кръвното ви е твърде ниско, нормално или твърде високо.
Това отчитане на кръвното налягане, което се измерва с манометър, прикрепен към надуваем маншет за кръвно налягане, който се увива около ръката и внимателно се стяга, се изразява в две отделни числа - систолично кръвно налягане (налягането във артериите, когато сърцето бие) и диастолно кръвно налягане (налягането във артериите, когато сърцето почива).
Резултатите се казват в този формат: систолично кръвно налягане над диастолично кръвно налягане. Например, 120 над 80 (120/80), което се счита за нормален диапазон на кръвното налягане според Американската сърдечна асоциация (AHA).
Има някои рискови фактори като тютюнопушене, високи нива на стрес, лоша диета, недостатъчно физическо натоварване и генетика, които могат да допринесат за високо кръвно налягане, но дори тогава симптомите на хипертонията не са толкова изрязени.
Като цяло д-р Вайас казва, че високото кръвно налягане е “наречено безмълвен убиец с причина”. Това е така, защото всички възможни симптоми, които биха могли да индикират високо кръвно налягане, също могат да са показатели за други здравословни състояния. Ето три от най-често срещаните сипмтоми, които могат да обозначат както високо кръвно налягане, така и нещо друго:
Червени петна в очите: Това състояние, наречено субконюнктивален кръвоизлив, по-често се проявява хора с диабет и високо кръвно налягане, въпреки че нито едно от тези здравословни състояние не причинява пряко тези червени петна, обяснява AHA.
Зачервяване на лицето: AHA твърди, че зачервяването на лицето се случва, когато кръвоносните съдове в лицето се разширят. Докато при високо кръвно налягане може да се появи зачервяване на лицето, то може да е резултат и от различни други фактори като излагане на слънце, студ, пикантни храни и различни продукти за грижа за кожата.
Замайване: Въпреки че замаяността не е пряко причинена от високото кръвно налягане, AHA казва, че внезапното замайване, загубата на координация и равновесие, както и проблемите с ходенето не трябва да бъдат пренебрегвани, тъй като те могат да бъдат индикатори за инсулт (за който високото кръвно налягане е водещата причина).
Въпреки това, докато при малко по-високо кръвно от нормалното не могат да се забележат специфични симптоми, при хипертоничната криза - когато кръвното налягане стигне 180/120 или повече - можете да забележите по-изявени симптоми, които изискват незабавна медицинска помощ. Такива са:
- силно главоболие;
- задух;
- кървене от носа;
- засилена тревожност.
За да не се стига до екстремни ситуации, е препоръчително редовно да мерите кръвното си налягане. За разлика от други медицински състояния, тук не можете да разчитате на разпознаване на симптомите, така че е важно да се опитате да държите кръвното си налягане под контрол, особено ако медицински специалист ви е казал.
За щастие има различни лекарства за кръвно налягане, които могат да се предпишат въз основа на нуждите на конкретен пациент, но има и много начини за понижаване на кръвното налягане без тях, просто чрез промени в начина на живот. Ако пушите е препоръчително да откажете цигарите, а ако пиете е хубаво да не прекалявате. Освен това д-р Вайас препоръчва да се опитате да намалите максимално нивата на стрес, да ядете повече пълноценни храни и редовно да спортувате, за да избегнете проблеми с кръвното.
