Зимният сезон, освен с много любими празници, е известен и с простудни и вирусни заболявания, най-сериозно от които е грипът.
Макар че тази остра вирусна инфекция е добре проучена, продължава да бъде едно от най-смъртоносните заболявания. То предизвиква ежегодно епидемии и пандемии, следствие на които всяка година от грип умират стотици хиляди хора по света. Това налага отговорно отношение към собственото здраве и това на близките, което означава лечение на болестта още с първите симптоми.
Здравият организъм е в състояние сам да се справи с грипа и затова лечението обикновено се провежда в домашни условия. За да се избегнат усложнения, каквато е пневмонията, добре е да се познават симптомите на инфекцията.
Причини за заболяване от грип
Грипът, известен още като инфлуенца, се причинява от грипен вирус, който атакува тялото през дихателните пътища. Въздушно- капковият път е най-честият начин за заразяване с грип, макар че това може да се случи и чрез замърсени повърхности.
Симптомите на заболяването включват: рязко начало с висока температура, главоболие, втрисане, болки в тялото, отпадналост и загуба на апетит.
Грипът е силно заразна инфекция и най-активното излъчване на вируси от болния настъпва 2 дни след появата на симптомите и продължава около 5 дни.
Макар че вирусът на грипа е основната причина за развитие на болестта, тя не е единствен фактор. Отслабената имунна система, придружена от недостиг на витамин D, недоспиване, ниска физическа активност, се оказват благоприятстващи фактори за бързо и лесно проникване на вируса в тялото.
Лечение на грип в домашни условия
Лечението на грипа се осъществява у дома, но е нужно да се започне веднага след поява на първите симптоми, защото забавянето може да доведе до поява на бактериална инфекция. Пневмониите и бронхитите са често срещано усложнение от грип и те са причината за смъртните случаи и хроничните заболявания на дихателната система всяка година. Антивирусните препарати са лекарственото средство, което цели да спре разпространението на вируса, да подпомогне имунната система в неговото елиминиране. Наред с това обаче са нужни и други подкрепящи лекове от народната медицина, ускоряващи процеса на излекуване.
Подсилване на имунната система
Засилването на имунитета е първата стъпка още с влизането в грипния сезон. Това е и най-подходящата профилактика срещу грипния вирус и начало на лечението. Ето основните правила за засилване на имунитета:
- Спиране на сладките храни - изкуствените подсладители, преработените храни, съдържащи много захар са вредни за имунитета;
- Увеличаване на физическата активност - разходките, добрият сън, избягването на стреса, релаксациите са много полезни за повишаване на съпротивителните сили на организма;
- Добрата хидратация - водата е от важно значение за оптималното функциониране на всички органи и системи, наред с билкови чайове, натурални сокове, бульони и други;
- Диетата - храната също е ключов фактор за бързото и успешно справяне с предизвикателство, каквото представлява грипът. Морковите, червените боровинки, бананите, кафявият ориз, сладкият пипер, горчицата, чесънът, хрянът, лукът са храни, които помагат за лечение, а са и отлично профилактика на грипа.
Прословутата пилешка супа също не бива да се пропуска. Тя стимулира белите кръвни клетки - неутрофили, да обезвреждат патогените. Добавянето на чесън или лют пипер дава допълнителен тласък в борбата с вирусите, тъй като представителите на семейство Лукови съдържат катехини и фитохимикали с естествен антибиотичен ефект.
Домашни средства срещу симптомите на грип
За температура
Първото условие за понижаване на температурата е приемът на много течности. Температуропонижаващ ефект има липовият чай, предизвикващ изпотяване и намаляване на телесната температура. Други възможности са чай от листата на малината, чай от бъз, бял равнец, мента и джинджифил. Чаят от дъбровник се препоръчва за облекчаване на треска при висока температура и на болки в тялото.
Екстрактът от бъз е доказано ефикасен при грип и може да се смеси с ехинацея за получаване на билкова тинктура, особено добра за лечение при децата.
За спадане на температурата може да се използва разбит белтък от яйце за намазване на стъпалата. Слагат се чорапи върху яйцето и температурата спада изненадващо бързо.
За кашлица
Народната медицина при грип препоръчва чай от мащерка, бъз, лайка, салвия. Дафиновият лист също успокоява кашлицата. От 5 дафинови листа се прави чай, прецежда се и се подслажда с мед.
За откашляне на събраните секрети е ефективна смес от индрише, глава лук и небет шекер или лукчета, средата на дюлята около семето и орехи счукани с черупката. От тези съставки се прави отвара и се пие по малко през деня.
Компресите помагат за успокояване на кашлицата, а също и за затопляне на гърдите и врата. Могат да се направят със сода за хляб, мед и да се наложат върху гърдите или да се направи компрес на врата при силни болки в гърлото.
Инхалациите са много старо и изпитано средства за облекчаване на пристъпите на кашлица. Лайка със сода е класическата рецепта за инхалация, но при малки деца не бива да се прилага, при тях се разчита на изпаренията при варенето на лайката и содата в помещението, където е детето, за оздравяващ ефект.
За хрема
Отпушването на носа обикновено става с капки за нос, предписани от лекар. Може да бъдат заменени с домашни, приготвени от лайка и захар. В чаша отвара от лайка се добавят 2 супени лъжици захар за получаване на разтвор. Лайката има и противовъзпалителен ефект.
Солените разтвори са добре познато средство и също са опция за отпушване на носа.
За болки в гърлото
Компресът от извара действа почти светкавично срещу болката и възпалението. Той се приготвя от ½ литър прясно мляко, в което е сложена лъжица оцет и е пресечено с варене. Получената извара се изцежда и се поставя между 2 марли. Завива се около врата и отгоре се поставя шал, като е нужно да престои поне 4 часа.
Обезболяваща напитка може да се направи от 7 листа индрише, 7 бонбони лукчета и 7 локума сварени за 10 минути. След прецеждане тази напитка се приема по 1-2 чаени лъжици 3 пъти на ден.
Антимикробни средства за бързо оздравяване от грип
Прополис
Естествено антимикробно при борба с грипа е средство е прополисът или пчелен крей. Той е богат източник на кафеена киселина и апигенин, които са важни съединения за повишаване на съпротивителните сили на организма при боледуването.
Ябълков оцет
За унищожаването на микробните причинители на болестта е нужно да се смеси 1 супена лъжица оцет в чаша вода. Тя може да спре разпространението на вируса или поне да облекчи симптомите, ако се вземе прекалено късно.
Прием на добавки
Витамин А - той е мощен антиоксидант за профилактика на грип и болки в гърлото. Може да се приема от болните, с изключение на бременни жени.
Витамин D
Той е силен антимикробен агент за профилактика и помощ в лечението на грип.
Цинк
Таблетки цинк се препоръчват за смучене както за лечение, така и за профилактика на грипа. Опция са и при болки в гърлото.
Ароматерапия
Етерични масла като евкалипт, мента и чаено дърво облекчават хремата и отпушват носа. Капки масло от чаено дърво са ефикасни при болки в гърлото за гаргара, без да се поглъща течността. Топлите вани с тях също са добра идея, защото етеричните масла притежават антимикробни свойства.
