На много хора се е случвало след обилно хранене да им се доспи или да почувстват отпадналост. При здрави хора това се нарича постпрандиална хипотония, която е резултат на естествени процеси в тялото, но може да бъде резултат и на заболяване.
Затова е нужно да се обърне внимание на процесите в организма, които водят до сънливост и с които се обяснява дрямката, така характерна след обяда, но и след хранене.
Ето кои са най-честите причини за сънливост след хранене
Обичайни физиологични реакции
За да настъпи сънливост след хранене, причината е стремежът на тялото на преразпредели части от кръвния поток от мозъка към корема и възникналите трудности около това кръвообращение.
Парасимпатикова нервна система
При преминаването на храната в стомаха възниква стимул, който се предава на вагусовия нерв към мозъка и оттам по други канали отново в стомаха. При следващите етапи на храносмилане такива сигнали отново се изпращат по тези пътища и това активира симпатиковата нервна система, която пък променя сърдечната честота, разширявайки периферните съдове, а това води до отпускане и желание за сън.
Други причини за сънливост след хранене
При големи количества храна се засилва желанието за сън, повишава се нивото на инсулин, което се отразява на кръвоносните съдове, разширява ги и човек се отпуска, доспива му се.
Храни, съдържащи въглехидрати, както и мазни храни отключват по-силно такова желание.
Храни, богати на триптофан, предизвикват сънливост, но само ако са приети на гладно. Триптофанът активира серотонина, а той от своя страна меланина.
Сънливостта може да бъде симптом на заболявания като захарен диабет, хипертония, Паркинсон, Алцхаймер, нарушения на автономната нервна система и функционална диспепсия.
Възрастта също е предпоставка за такова състояние и носи риск за възрастните хора, тъй като при тях са влошени регулацията на сърцето и метаболизма.
Желанието за сън след хранене може да има както по-безобидни причини, резултат на физиологични процеси, но може да е симптом на сериозни заболявания, което налага да му се обърне внимание, ако честотата му е завишена и особено ако пречи на ритъма на живот.
