Знаете ли, че блуждаещият нерв или още вагусът (на латински: nervus vagus) изпраща информация за състоянието на органите на тялото до мозъка. Той сигнализира на мозъка за случващото се в цялата нервна система и е отговорен за контрола на рефлекторната функция.
Нервната ни система се състои от два отдела: соматичен и вегетативен. Соматичният отдел е това, което можем да контролираме със сила на волята, например мускулите си. Но ние не можем да контролираме вегетативната система директно, само косвено.
Автономната нервна система включва симпатиковата система (стрес, напрежение, агресия, загуба на енергия) и парасимпатиковата (почивка, сън, натрупване на ресурси, любов и секс). Обикновено и двете системи са балансирани. Но при хроничен стрес се потиска дейността на парасимпатиковата система. Важна част от парасимпатиковата система е блуждаещият нерв.
Симпатиковата нервна система е насочена към ускоряване на работата на организма, изпълнявайки функцията на своеобразен педал за газта - стимулира производството на адреналин и кортизол в отговор на стрес. Парасимпатиковата нервна система има противоположната функция. В този случай блуждаещият нерв е централната контролна точка на парасимпатиковата нервна система. Това е вид спирачка, която забавя тялото и използва невротрансмитери, за да намали сърдечната честота, кръвното налягане и да забави функционирането на органите.
Така че, с дразнене (или повишен тонус) на симпатиковите нервни влакна, сърдечната честота се увеличава, кръвното налягане и телесната температура се увеличават и кожата става бледа. Наблюдава се отпускане на мускулите на бронхите, хранопровода, стомаха, перисталтиката (мускулните контракции) на червата се забавя, има тенденция към запек, повишава се кръвната захар и се съсирва кръвта.
Когато парасимпатиковите нервни влакна са възбудени (раздразнени), напротив, сърдечните контракции се забавят, кръвното налягане намалява и кожата се зачервява. Уринирането става по-често и обилно, появява се диария и т.н.
Подобно противопоставяне в дейността на тези два отдела обаче не опровергава идеята за вегетативната нервна система като единен регулаторен апарат с многостранен механизъм на действие. Симпатиковата секция позволява на тялото да извършва много физическа работа и да изразходва много енергия. Парасимпатикът е своеобразен „акумулатор“ на вътрешните сили на тялото.
Незаменимо условие за нормалната функция на вегетативната нервна система и следователно за осъществяването на всички необходими процеси в организма е определена активност (тонус) както на симпатиковия, така и на парасимпатиковия отдел. С промяна (увеличаване или намаляване) на техния тонус, съответните жизнени функции също се променят. По този начин тялото се адаптира към влиянията на външната среда и реагира на вътрешните "процеси, протичащи в него самия.
И така, най-важната част от парасимпатиковата система е вагусът (блуждаещ нерв), десетата двойка черепномозъчни нерви, сдвоен смесен нерв, съдържащ двигателни, сензорни и вегетативни влакна. Блуждаещият нерв получи това име, тъй като голям брой клонове се отклоняват от неговия ствол, разположен в малкия мозък, както и мозъчния ствол, който достига до органите, разположени в самото дъно на коремната кухина, засягайки основните големи органи на неговата начин.
Блуждаещият нерв доставя двигателни влакна на мускулите на ларинкса, фаринкса, хранопровода, стомаха, червата, кръвоносните съдове, сърцето (инхибират дейността на сърцето, регулират кръвното налягане). Със сетивните влакна блуждаещият нерв инервира тилната твърда мозъчна обвивка, шийните органи, стомаха и белите дробове. Блуждаещият нерв участва в: много рефлекторни действия (преглъщане, кашлица, повръщане, пълнене и изпразване на стомаха); в регулирането на сърдечния ритъм, дишането; при формирането на слънчевия сплит.
Блуждаещият нерв постоянно изпраща чувствителна информация за състоянието на органите на тялото до мозъка. Всъщност 80-90% от нервните влакна във блуждаещия нерв са предназначени да пренасят информация от вътрешните органи до мозъка. Същата комуникационна верига съществува в обратна посока - чрез блуждаещия нерв се получават и съобщения от мозъка към вътрешните органи, чието съдържание е командата за успокояване или подготовка за защита в стресови ситуации. Блуждаещият ви нерв е главнокомандващ, който ви помага да запазите спокойствие в стресови ситуации.
Блуждаещият нерв е един от дванадесетте нерва, открити в човешкия череп. Неговата функция е много важна - тя предоставя информация на мозъка за случващото се в цялата нервна система и е отговорна за контролирането на рефлекторната функция. Не е изненадващо, че увреждането на блуждаещия нерв може да доведе до множество заболявания в организма.
Блуждаещ нерв и благополучие
Има такова нещо като вагусен тонус, който определя колко бързо тялото може да премине от едно състояние в друго. Това е опростено, разбира се, картината е по-сложна. Нормалният тонус на блуждаещия нерв (наричан по-долу ТБН) е свързан с весело настроение, устойчивост на стрес от самото детство.
ТБН показва качеството на адаптация към променящите се условия на околната среда. Колкото по-висок е, толкова повече положителни промени настъпват, социалните връзки и положителните емоции се увеличават, а броят на отрицателните емоции намалява.
ТБН е ключът към личните ресурси: той контролира количеството положителни емоции и социални връзки, които изпитваме ежедневно. Предполага се, че повишава нивата на окситоцин и намалява възпалението в тялото, подобрява имунната система и укрепва сърдечно-съдовата система, повишава защитата срещу стрес и предизвиква други полезни промени.
Например: блуждаещият нерв играе важна роля в производството на инсулин и по този начин регулирането на кръвната захар и вероятността от диабет. Установена е силна връзка между слабия вагусен тонус и смъртта от сърдечно-съдови заболявания.
Блуждаещ нерв и възпаление
Достатъчната активност на блуждаещият нерв е важна за контролиране на възпалението. Той участва в регулирането на активността на имунната система и имуномодулиращите процеси. Вагусният контрол на възпалението предотвратява развитието на много заболявания, свързани със системно възпаление, от депресия до болест на Паркинсон. Това означава, че всяка стимулация на парасимпатиковата нервна система, водеща до повишаване нивото на ацетилхолин, потиска възпалителния рефлекс, включително автоимунни процеси.
Вълнуващи нови изследвания също свързват блуждаещия нерв с подобрената неврогенеза, а това "възстановява" мозъчната тъкан, както и действителната регенерация в тялото.
Учени доказват, че мозъкът взаимодейства директно с имунната система. Той освобождава вещества, които контролират възпалителните реакции, които се развиват при инфекциозни и автоимунни заболявания. Резултатите от лабораторни експерименти и текущи клинични проучвания показват, че стимулирането на блуждаещия нерв може да блокира неконтролирани възпалителни реакции и да излекува няколко заболявания, включително животозастрашаващ сепсис.
Блуждаещият нерв се намира в мозъчния ствол и се спуска от него към сърцето и по-нататък към стомаха. Проучване демонстрира, че блуждаещият нерв взаимодейства с имунната система чрез освобождаването на невротрансмитера ацетилхолин. Стимулирането на нерва дава сигнал на имунната система да спре отделянето на токсични маркери на възпалението. Идентифицирането на този механизъм, наречен "възпалителен рефлекс", изненадва за учените.
Авторите четат, че ново разбиране за ролята на блуждаещия нерв за регулиране на възпалението ще позволи на лекарите да се възползват от естествените регенеративни механизми на тялото и да потиснат развитието на възпаления.
Признаци за здрав тонус на блуждаещия нерв
Здравословният тонус на блуждаещия нерв се показва от лекото увеличаване на пулса при вдишване и намаляването му по време на издишване. Дълбокото диафрагмално дишане, с дълбоко и бавно издишване, е ключът към стимулиране на блуждаещия нерв и забавяне на сърдечната честота, понижаване на кръвното налягане, главно при условия на напрежение и натиск.
Високият вагусен тонус е свързан с психическото и физиологичното здраве. И обратно, ниският е свързан с възпаление, лошо настроение, самота и дори инфаркти.
Както знаете, усърдните спортисти са склонни да имат по-висок блуждаещ тонус, защото се включват в аеробни дихателни упражнения, които водят до намаляване на сърдечната честота. Здравето на сърцето е пряко свързано със стимулацията на блуждаещия нерв, тъй като по време на последното се задейства производството на вещество, наречено "блуждаещо нервно вещество", или в научен план ацетилхолин. Между другото, именно това вещество е първият невротрансмитер, открит от учените.
Пушачите имат по-малък риск от развитие на болестта на Паркинсон
Никотинът е вещество, което се намира в цигарите и стимулира дейността на блуждаещото тяло. Следователно, въпреки че пушенето има огромен брой усложнения, в някои случаи стимулирането на вагуса е от клинично значение. Никотинът намалява проявите на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието чрез директна стимулация на вагуса. Никотинът също така намалява честотата и тежестта на симптомите на редица автоимунни заболявания, като улцерозен колит и болест на Крон.
Неопровержим факт е, че пушачите са в пъти по-малко склонни да страдат от болестта на Паркинсон, както е видно от Джон Барон, който е провел научни изследвания в тази област. В допълнение към него тази тенденция е забелязана и от работници от Пекинското медицинско училище, които също стигат до извода, че колкото повече опит има пушачът, толкова по-малък е рискът да има Паркинсон.
Ако се ръководим от тази идея, става ясно защо понякога пушачите страдат от идиопатичен паркинсонизъм. Факт е, че ацетилхолиновите рецептори върху макрофагите и клетките на микроглията също се активират от никотина. Тоест, въвеждането на никотин в тялото потиска системното възпаление, компенсирайки недостатъчността на вагуса.
Изводът подсказва сам, колкото повече пушите, толкова по-далеч е Паркинсон от вас. А за тези, които изобщо не са пушили, напротив, рискът да спечелят такова заболяване е много по-голям, отколкото дори за тези, които са пушили и са се отказали.
