Много хора се оплакват от студени крайници в някакъв момент от живота си. Някои причини за това са временни и безвредни, но други могат да показват по-сериозни здравословни проблеми.
Най-често причина за усещане на студ в крайниците е простият факт, че не сте се облекли подходящо. Тялото губи най-бързо топлина от краката, ръцете и главата. От друга страна, състоянието може да се дължи на проблеми с кръвообращението или да е симптом на някои сериозни заболявания като анемия, диабет, туберкулоза.
Като изключим неподходящото облекло в студено време, другата най-честа причина за студените крайници е нарушената циркулация на кръвта в тялото. Състоянието пречи на кръвта правилно да се разпредели в крайниците.
Нарушената циркулация на крайниците може да възникне в резултат на сърдечно заболяване, при което сърцето не успява да изпомпва кръвта през тялото достатъчно бързо. Лошата циркулация може да се дължи и на прекалено заседнал начин на живот.
Постоянното седене на бюрото в офиса например може да причини студени крайници. Друга причина за поява на проблема е тютюнопушенето, което стеснява кръвоносните съдове и причинява проблеми с циркулацията.
Анемията се появява при недостиг на червени кръвни клетки. Състоянието е друга често срещана причина за студени крайници, особено при тежките ѝ случаи. Анемията може да се появи дори при здрави хора. Тя може да бъде лекувана относително лесно с промени в хранителния режим и приемане на добавки.
Диабетът може да причини студени крайници не само на допир, но и като чувство за студ. Причина за това е увреждането на нервите. Състоянието е изключително сериозно. Понякога увреждането на нервите, освен усещането за студ, може да е придружено и с изтръпване и мравучкане в крайниците. При тези симптоми следва да посетите лекаря си, защото увреждането на нервите може да доведе дори до ампутиране на крайници.
Студените крайници могат да се дължат и на хипотиреоидизъм. Това състояние възниква, когато щитовидната жлеза е неактивна и не произвежда достатъчно хормони. Това пречи на метаболизма на организма. Тъй като метаболизмът контролира както сърдечния ритъм, така и температурата на тялото, неактивната щитовидна жлеза може да допринесе за намалена циркулация и студени крайници.
На всяка цена посетете личния си лекар, ако студените крайници са придружени със симптоми като умора, необясномо напълняване или отслабване, болки в ставите, обрив, треска.
Някои билки като гинко билоба могат да помогнат за временно решаване на проблема. За да се справите със студените крайници окончателно обаче, трябва да се лекува заболяването, което причинява състоянието.
Здравословната диета, избягването на преработените храни и редовната физическа активност са основни неща, които трябва да направите, за да се отървете от студените крайници веднъж завинаги.
