Болката е начинът на тялото да ви каже, че нещо не е наред. Що се отнася до болката в гърба, основната причина може да е доста очевидна – вдигалите сте нещо тежко например или сте си ударили гърба. В някои случаи причината може да не е толкова лесно да бъде установена.
Точно в тези моменти откриването на причината за това нераположение може да е от изключително значение за бързото диагностициране на сериозен здравословен проблем, който трябва незабавно да получи медицинско внимание.
Ако и вие не сте сигурни на какво се дължи болката във вашия гръб, вижте следващите редове, където ще ви представим няколко състояния, за които може да ни подскаже този вид неразположение.
Изложени сте на нездравословни нива на стрес
Стресът може да доведе до неволно стягане на мускулите и образуването на възли в шията и горната част на гърба, което определено може да навреди. Тревожността може да доведе и до мускулни спазми. Необичайно високите нива на стрес могат да доведат до редица сериозни състояния, някои от които могат да са дори животозастрашаващи.
Ако подозирате, че стресът буквално ви наранява, опитайте се да работите с техники за релаксация (като медитация или дълбоко дишане) през ежедневието си.
Не седите правилно
Продъжителното седене в неудобна поза може да предизвика сериозни болки в гърба. Неудобната поза може да причини болка, като увеличи налягането или напрежението върху костите, ставите, лигаментите и междупрешленните дискове. Старайте се, докато седите, бедрата ви да са успоредни на пода, а гърбът ви да е изправен, но подпрян на облегалката на стола.
Имате мускулен дисбаланс
Всичко е взаимосвързано, а болката в гърба може да се дължи на стегнати бедрени или коремни мускули. Ако някоя мускулна група има нарушена функция, това може сериозно да затрудни мускулите на гърба, които ще бъдат допълнително натоварени. Може да се наложи да работите с терапевт, за да идентифицирате и коригирате специфичните дисбаланси, които причиняват болката в гърба ви.
Става дума за нещо по-сериозно
Панкреатит, язви или дори бъбречна инфекция могат да причинят болка в гърба. Ракът също може да причини болки в гърба. Този симптом може се окаже показателен за остеомиелит, който представлява опасна инфекция на гръбначния стълб.
Повечето видове болки в гърба се решават самостоятелно в рамките на шест седмици, така че ако вашата не преминава или се влошава, е време да посетите лекар. Не чакайте, ако наред с болезнените усещания имате симптоми като треска, скованост в областта на ректума и загуба на контрол на червата или пикочния мехур.
