Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правилните храни след тренировка вечерПравилните храни след тренировка вечер
12 Март
Ето защо те спадат към правилните храни след тренировка вечер. За възстановяване след тренировка изберете кафяв ориз с постен протеин например....
Кога трябва да ядем след тренировкаКога трябва да ядем след тренировка
10 Окт.
3
Яденето на прекалено много е погрешно, защото вашето тяло ще складира тази храна като мазнини, вместо да я използва след тренировка за храна, за да се зареждат и ремонтират вашите мускули....
Какво да ядете след сутрешна тренировка?Какво да ядете след сутрешна тренировка?
04 Март
Получихте чудесно ядене след сутрешна тренировка....
Мотивация за тренировка след дълга почивкаМотивация за тренировка след дълга почивка
02 Януари
Ето няколко съвета как да се мотивирате за спорт след дълга почивка, които ще Ви помогнат по-бързо да влезете в обичайния ритъм на ежедневието и да стартирате отново своите тренировки....
Шоколадовото мляко освежава тялото след тренировкаШоколадовото мляко освежава тялото след тренировка
18 Май
Колкото и невероятно да звучи, американски специалисти са категорични, че шоколадовото мляко е идеалната напитка след тренировка, защото освежава тялото....
Чий кюфте с ледЧий кюфте с лед
03 Април
Така продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Прасковен слаш с ледПрасковен слаш с лед
24 Юли
След това се вадят и се пасират заедно с йогурта. При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Не яжте преди тренировка! Ето защоНе яжте преди тренировка! Ето защо
04 Май
Кръвните проби, взети след тренировката от участниците в опита, показали, че мастната тъкан се различава значително при всеки от двете групи....
След тренировка мюсли, а не енергийни напиткиСлед тренировка мюсли, а не енергийни напитки
19 Януари
След тренировка гладът обикновено е силен, а това се отнася с пълна сила за онези от вас, които тренират и след края на работния ден....
Какво да ядем преди и след тренировкаКакво да ядем преди и след тренировка
06 Март
2
Абсолютно забранени преди тренировка са сладкиши, зеленчуци, месо, риба, извара. Можете да хапнете картофки. След тренировката трябва да заредите организма си с храна най-късно 60 минути след упрежненията....
Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?
21 Юни
Затова известно време след завършване на тренировката, мускулите все още се намират в напрегнато положение и обмяната на веществата в тях е по-висока от равнището, необходимо при обикновени условия....
Храненето след тренировка: Какво трябва да представляваХраненето след тренировка: Какво трябва да представлява
14 Януари
Не бива да прекалявате, защото калориите имат значение – изберете нискокалорични бързи закуски. Добри храни след тренировка са яйце с филийка пълнозърнест хляб или кисело мляко с горски плодове....
Как правилно да се възстановим след тренировкаКак правилно да се възстановим след тренировка
01 Юли
Възстановяването след тренировка е от съществено значение за възстановяването на мускулите и тъканите и изграждането на сила. То е още по-важно след тежка тренировка....
Защо пълнеем след раждане?Защо пълнеем след раждане?
30 Януари
Но често с ужас младите майки установяват, че вместо да отслабват, след като са родили, те напълняват и с тревога си задават въпроса защо пълнеем след раждането....
Преди или след тренировка да мием косата си?Преди или след тренировка да мием косата си?
09 Септ.
В този ред на мисли е по-добре да мием косата си преди тренировка, а не след нея....
Какво трябва да ядете преди и след тренировка?Какво трябва да ядете преди и след тренировка?
03 Юли
След тренировка – зелени зеленчуци Заедно със сьомгата хапвайте след тренировка много зелени зеленчуци като къдраво зеле, броколи и спанак....
Какво не трябва да се яде след тренировкаКакво не трябва да се яде след тренировка
17 Окт.
Газираните напитки са много вредни след тренировка, защото подуват корема. 4....
Успокояваща маска за лице след почистванеУспокояваща маска за лице след почистване
01 Февр.
Всичко това разбъркваме добре, след което нанасяме върху лицето си. Оставяме маската да действа 15 минути, след което изплакваме лицето си с хладка вода....
За възстановяване след инсулт - чесново маслоЗа възстановяване след инсулт - чесново масло
17 Април
При парализа след инсулт пийте по 1 чаена лъжичка, 3 пъти на ден, 30-40 минути след хранене. Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
За разтривки след инсулт - жасминово маслоЗа разтривки след инсулт - жасминово масло
17 Април
След това съхранявайте на тъмно и хладно, без да прецеждате сместа. Използвайте за разтриване на поразените от инсулт части на тялото. Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
Компрес за мъже за след бръсненеКомпрес за мъже за след бръснене
28 Май
Белият равнец премахва раздразнението и възпалението на кожата след бръснене, овлажнява и спира кървенето от порязване....
За тонизиране след боледуване - пшенични трициЗа тонизиране след боледуване - пшенични трици
04 Април
Тонизира организма след боледуване и дава сили. Рецептата е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012...
Защо някои хора кашлят повече през лятотоЗащо някои хора кашлят повече през лятото
06 Юни
Въпреки това не е напълно изяснено защо по-високите температури и влажността също предизвикват кашлица....
Прилошаване по време на тренировка - защо се получава?Прилошаване по време на тренировка - защо се получава?
24 Април
Нека видим защо ни прилошава по време на тренировка! Ниска кръвна захар – това би могла да е причина за прилошаването ви по време на тренировка, особено ако я правите сутрин....
Сок от червено цвекло преди тренировка! Вижте защоСок от червено цвекло преди тренировка! Вижте защо
23 Февр.
Треньорите препоръчват приема му да става в няколко последователни дни, докато за любителите е достатъчно да пият по една чаша фреш от червено цвекло 2- 3 часа преди тренировка. Защо точно червено цвекло?...

Актуално

‹›

Съвети

‹›