Почти сме сигурни, че няма човек, който да не е имал стомашен вирус. Затова навярно знаете какво е - в един момент си добре, а в следващия тичаш до най-близката тоалетна. Стомашният грип, или това, което се нарича вирусен гастроентерит, е сериозно изпитание.
Стомашният грип изобщо не е грип. Ние го наричаме така, защото ни кара да се чувстваме зле, като сезонен грип, но със симптоми, концентрирани дълбоко в нашите вътрешности. Стомашните вируси обикновено са придружени с диария, гадене, повръщане, спазми и понякога треска. Симптомите, които могат да варират от леки до ужасни, могат да продължат от 24 до 48 часа, а понякога до 10 дни.
Антибиотиците няма да помогнат, защото причината за дискомфорта ви е вирусна. Можете да се отправите към магазина за някакви лекарства, но наистина ли искате да поглъщате хапчета, когато почти всичко ви кара да се чувствате немощни? Ето какво препоръчва народната медицина при стомашни вируси:
Пийте много течности
Течностите имат важно значение, тъй като губите жизнени телесни течности чрез изпотяване, повръщане и диария. Опитайте се да приемате малки глътки на редовни интервали или да дъвчете ледени стружки. Най-добрите течности за пиене са вода, бульони, както и някои чайове, като джинджифил, ройбос, лайка, бъз и мента.
Те могат да спомогнат за успокояване на стомаха и стопиране на гаденето. Може да опитате и с ябълков оцет. Смесете 1 супена лъжица ябълков оцет и 1 супена лъжица мед в 1 чаша топла вода. Макар и някои да не вярват, напитката ще облекчи състоянието ви, ако имате газове и спазми.
Избягвайте кофеиновите напитки като кафе, силен черен чай и шоколад, които могат да повлияят на съня ви и да разстроят стомаха ви. Не бива да посягате и към алкохола, който действа като диуретик.
Пазете специална диета
Да се храните нормално, когато сте жертва на стомашен вирус, е наистина трудно. Не се насилвайте да ядете, ако само мисълта за храна ви кара да се свиете от болка. Когато най-накрая почувствате, че можете да приемете нещо, най-добре е да започнете бавно и просто. Когато става дума за неспокоен стомах, вашият преход може да се състои само в консумацията на банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб.
Тези четири храни са лесни за храносмилане, съдържат въглехидрати, за да ви дадат енергия и да попълнят хранителните вещества. Като цяло, стойте далеч от млечни, влакнести храни и всичко, което е мазно или пикантно. Добре е да взимате и пробиотици, тъй като наличието на вирус предполага нарушаване баланса на чревната флора. За да го възстановите, заложете на домашно кисело мляко или кефир.
Почивайте си
Това може да звучи банално, но най-естественото лекарство за стомашен вирус или всяко друго заболяване, е да отпочине тялото ви и да спите колкото е възможно повече. Когато човек е болен обикновено се чувства слаб и уморен. Вашето тяло се нуждае от почивка, за да се бори с инфекцията, така че не се чувствайте виновни за това да останете в леглото или да се излежавате на дивана.
Направете си компрес
Наложете топъл комрес на стомаха си, за да облекчите болките. Студеният компрес няма да спре гърчовете или повръщането, но поставянето на влажна, хладна кърпа на челото ви, може да ви успокои, когато вътрешностите ви са в смут. Ако и тези изпитани домашни техники не работят, се консултирайте с вашия лекар, който да ви назначи нужното лечение.
Коментари