В периода на менопаузата се променя цялото тяло, най-важните му системи - нервната, хормоналната, ендокринната, нарушава се обмяната на веществата, намалява работата на сърдечно-съдовата система, намалява гладкостта и еластичността на кожата, намалява сексуалното желание и започва да се развива остеопороза. Тези промени засягат както външния вид и поведението на жената, така и нейното настроение и самочувствие.
За да облекчите симптомите на менопаузата и да върнете самочувствието си, добър помощник могат да ви бъдат някои билки.
Червена детелина - има диуретично, отхрачващо, стягащо действие, възстановява сексуалната активност на жените по време на менопаузата, нормализира съня и подобрява самочувствието, намалява сухата кожа, възстановява защитната бариера на лигавиците, помага да се укрепи крехката коса и ноктите.
Риган – облекчава горещи вълни със силен интензитет, има успокояващ ефект върху психиката и намалява кървенето, удължава функцията на яйчниците по време на ранната менопауза и нормализира цикъла.
Копър - семената му се използват за запарка - тя решава цял комплекс от проблеми: облекчава тревожността, премахва газове, има диуретично и леко слабително действие. Освен това семената на копъра съдържат витамини, минерални соли, благотворно въздействие върху организма. Жени с нестабилно или ниско кръвно налягане трябва да се консултират с лекар преди да започнат да приемат запарка от семена от копър.
Градински чай - известен със своите антимикробни и противовъзпалителни свойства. Съдържанието на фитоестрогени обаче го прави и женска билка, способна да повлияе на хормоните и да елиминира признаците на менопаузата: горещи вълни, тревожност, промени в настроението, безсъние. Той е особено ценен поради способността му да облекчава изпотяването, което съпътства горещите вълни.
Бял равнец - има противовъзпалително, антиалергично действие, ускорява заздравяването на раните, подобрява свиването на маточните мускули, което определя неговата ефективност при кървене на матката, регулира менструалния цикъл, регулира действието на всички вътрешни органи, успокоява.
В допълнение към тези растения, фитоестрогени се срещат в соята, ленените семена, червеното грозде, хмела и люцерната. Поради тази причина, по време на менопаузата и при дефицит на естрогени на жените се препоръчва да използват повече тези продукти.
Билките жълт кантарион, глог и невен нормализират кръвното налягане и работата на сърцето през периода на климакса.
Като кръвоспиращи билки се използват бял равнец, коприва, овчарска торбичка. Белият равнец, полският хвощ и корените от магданоз, невенът помагат за регулиране на месечния цикъл.
Използват се и някои билки за облекчение на нервното напрежение и безсънието, съпътстващи менопаузата: валериана, мента, бял смил, дяволска уста, жълт кантарион, глог, лайка, горска ягода, бял равнец, розмарин.
В този момент всичко зависи от силата на характера на жената. Много жени приемат менопаузата с достойнство и продължават да се радват на живота. Някои стават много уморени емоционално и се вглъбяват в себе си, все по-често те изпадат в апатия, депресия и живеят ден за ден. Всичко зависи от нас и от желанието да променим това, което ни причинява дискомфорт.
