Ако свързвате пролетта с по-топлите температури, песента на птичките и цъфтящите растения, считайте се за късметлия. За много хора тези радости са притъпени от алергични симптоми като кихане, хрема, главоболие, течащ нос, сърбеж в гърлото и раздразнени очи.
Алергичната реакция възниква, когато имунната система на организма реагира свръхчувствителност на полените - вещества, отделяни от всички дървета, цветя и плевели. Според лекарите, алергиите обикновено не могат да бъдат предотвратени, но алергичните реакции могат.
Със сигурност има много лекарства на пазара, които могат да блокират освобождаването на хистамин от организма и също така да лекуват сезонни симптоми на алергия, но много от тях също предизвикват множество странични ефекти, включително сънливост.
Добрата новина е, че има и естествени средства, които могат да ви помогнат да се справите с пролетните алергии - без страничните ефекти. Вижте най-добрите билки за облекчаване на пролетните алергии:
1. Чобанка
Чобанката е вид билка, която е естествено лекарство за мигрена. В многобройни проучвания е доказано също, че значително подобрява неприятните алергични симптоми. Едно проучване в британския Медицински вестник на 125 души със сенна хрема е установило, че тя работи точно както цетиризина, който се продава като Zytrec. Изследователите също така са стигнали до заключението, че чобанката е интелигентен избор за всеки, който иска да подобри симптомите си на алергия, като същевременно избягва седативните ефекти на антихистамините.
2. Чесън
Чесънът е мощен противовъзпалителен агент и имунен стимулант, който съдържа хистамин-понижаващ кверцетин. Когато става въпрос за борба с пролетните алергии, кверцитинът е на върха в списъка на природните съединения, за които е доказано, че подобряват симптомите. Това е така, защото когато получавате пролетни алергии, нивата на хистамин се увеличават, когато тялото се опитва да се бори с алергените. Проучванията показват, че чесънът не само подобрява имунната функция, но и кверцетинът му действа като естествен антихистамин.
3. Листа от коприва
По отношение на сезонните алергии е доказано, че копривата има отлични противовъзпалителни способности; в действителност, проучванията показват, че биоактивните компоненти на копривата могат действително да инхибират множество възпалителни процеси. Това е важно, защото именно те причиняват сезонни симптоми на алергия.
4. Розмарин
През последните години изследванията хвърлят светлина върху способността на розмарина да помогне в борбата със симптомите на алергията и да осигури облекчение на страдащите от астма. Според проучване, публикувано в Journal of Restorative Medicine, тази популярна билка съдържа розмаринова киселина, която има едновременно противовъзпалително и антиоксидантно действие.
Проучването също така разкрива, че розмариновата киселина е чистач на свободните радикали, може да потиска възпалителните реакции на някои бели кръвни клетки, както и на алергични антитела. С други думи: розмариновата киселина трябва да спомогне за облекчаване на пролетните алергии.
5. Куркума
Според науката има един привидно безкраен списък от ползи за здравето от куркумата, които правят тази вкусна подправка толкова ефективна, колкото много фармацевтични продукти - ако не и повече. Най-мощното активно съединение на куркумата е куркуминът.
Проучванията върху животни показват, че куркуминът може значително да намали и инхибира алергичните реакции. Друго проучване, публикувано от Американския колеж по алергия, астма и имунология на 214 души с алергичен ринит, установи, че тези, които приемат куркумин за два месеца, облекчават кихането и запушването на носа и подобряват назалния въздушен поток в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
Опитайте да се насладите истински на пролетта, без досадните пролетни алергии, като използвате натурални природни средства!
