Хипотонията е медицински термин за ниско кръвно налягане (по-малко от 90/60). Оптималното кръвно налягане е 120/80 (систолично/диастолично). При здрави хора ниското кръвно налягане без никакви симптоми обикновено не е проблем и не трябва да се лекува. Ниското кръвно налягане може да бъде признак на основен проблем, особено при възрастни хора, и да причини неправилен приток на кръв към сърцето, мозъка и други жизненоважни органи.
Хроничното ниско кръвно налягане без симптоми почти никога не е сериозно. Но здравословните проблеми могат да възникнат, когато кръвното налягане внезапно спадне и мозъкът е лишен от достатъчно кръвоснабдяване. Това може да доведе до замайване или световъртеж.
Внезапните понижения на кръвното налягане най-често се появяват, когато човек стане изведнъж от легнало или седнало положение. Този вид ниско кръвно налягане е известно като постурална хипотония или ортостатична хипотония. Друг вид ниско кръвно налягане може да се появи, когато някой стои за дълъг период от време. Това се нарича невро-медиирана хипотония.
Рискът от ниско кръвно налягане обикновено се увеличава с възрастта, което се дължи отчасти на нормалните промени по време на стареенето. В допълнение, притокът на кръв към сърдечния мускул и мозъка намалява с възрастта, често в резултат на натрупване на плаки в кръвоносните съдове. Приблизително 10% до 20% от хората над 65-годишна възраст имат постурална хипотония.
Рязкото спадане на кръвното налягане може да се причини и от загуба на кръв от кървене, ниска температура, висока температура, болест на сърдечния мускул, причиняваща сърдечна недостатъчност, сепсис, тежка инфекция на кръвта, тежка дехидратация от повръщане, диария или повишена температура, реакция на медикаменти или алкохол, както и от тежка алергична реакция, наречена анафилаксия, която причинява неравномерен пулс.
Характерни симптоми на рязкото падане на кръвното налягане са виене на свят, замаяност, нестабилност, замъгляване или притъмняване на зрението, слабост, умора, гадене, студена, лепкава или бледа кожа. Възможни са и припадъци.
Обадете се на доктор, ако изпитвате някой от горепосочените симптоми, ако сте били диагностицирани с ниско кръвно налягане и имате повишена честота на симптомите. Потърсете лекарско внимание и ако приемате лекарства (особено за кръвно) и започнете да изпитвате някои от горепосочените състояния.
При ниско кръвно налягане яжте храни с по-високо съдържание на сол, пийте много течности, особено когато времето е горещо. Също така ограничете алкохола. Ако приемате лекарства, уведомете лекаря си за симптомите, които имате.
Правете редовни физически упражнения за насърчаване на притока на кръв.
Бъдете внимателни, когато се изправяте от легнало положение или сядане. За да подобрите кръвообращението, повдигнете краката и глезените си няколко пъти, преди да се изправите. След това продължете бавно. Когато ставате от леглото, седнете на ръба му за няколко минути, преди да станете.
Полезно е да спите на по-висока възглавница. Освен това избягвайте да се напрягате, докато сте в тоалетната, избягвайте да стоите на място за дълги периоди от време.
Избягвайте продължително излагане на гореща вода, като горещи душове и минерални извори.
