Гризенето на ноктите е навик, с който никой не би се гордял по няколко причини: първо, доста е неприятно за гледане от страна на другите хора; второ, загрозява външният вид на ръцете и трето, нехигиенично е и понякога може да причини болка. На всичкото отгоре е навик, от който много трудно можете да се отървете.
Медицинското наименование за гризене на ноктите е онихофагия. Психиатрите го класифицират като проблем над контрола на импулси, както и със състояние като обсесивно компулсивно разстройство. Но това са екстремни случаи, както и други навици като прекомерно чесане, до разраняване на кожата или дърпане на косата, при които психиатричната помощ е полезна. В тази статия ще разгледаме субклиничната страна на проблема - гризене на нокти, което не е основен проблем, но е достатъчно лош навик, за да искате да се отървете от него.
Причини
Психотерапевтите имат някои теории за гризенето на ноктите. Зигмунд Фройд го свързва с психо-сексуално развитие на устната фаза. Характерно за фройдистките теории, този навик е в пряка връзка с причини като недохранване или прекомерно хранене, кърмене твърде дълго или проблемна връзка с майката.
Други терапевти предполагат, че гризенето на ноктите може да се дължи на вътрешна враждебност - това е форма на самоунищожение - или нервна тревожност. Подобно на повечето психодинамични теории тези обяснения могат да бъдат истина, но няма конкретна причина да вярваме на тях. По-важното е да се намери начин за излекуване от вредния навик, но е изключително изненадващата липсата на литература по темата.
Създаване на навик
Най-вероятно няма някаква специална причина за гризенето на ноктите като хронично безпокойство или липса на майчинска любов. Най-вероятно е просто резултат от редица фактори, които по някакъв начин се комбинират при някои хора, за да създадат лош навик.
Първо, фактът, че поставянето на пръстите в устата е изключително лесно. Храненето и говоренето са едни от основните функции, така че се контролират от основна мозъчна верига, което означава, че може бързо да се превърне в автоматична реакция. Навикът за гризенето на ноктите за съжаление много трудно може да се преодолее. За щастие обаче не е нещо, което разкрива характера на личността, нито е неадекватно ехо на някои полезни еволюционни поведения.
