Емайлът е външната обвивка на зъба, която го предпазва от механични увреждания и изолира топлинните и вкусови въздействия. Емайлът е най-твърдата тъкан в човешкото тяло. Ако емайлът изтънее, започва да ерозира, а вътрешната част на зъба (дентин), която е много по-тънка, става чувствителна към всякакви външни въздействия.
Освен това зъбите с изтънен емайл бързо се разрушават, тъй като емайлът не притежава способността да се възстановява, понеже не съдържа живи клетки. Затова увреждането или изтъняването му са предпоставка за развитие на кариес.
Тези процеси стане остават скрити, тъй като при изтъняване или разрушаване на емайла, зъбите (особено в основата си) започват да пожълтяват, а самите зъби стават много чувствителни към студени или горещи напитки, кисели храни, студен въздух и т.н.
Причините за увреждане на емайла могат да бъдат най-различни:
- Наследственост;
- Нарушена функция в храносмилателния тракт;
- Дефицит на флуорид в емайла;
- Неправилна устна хигиена;
- Приемане на някои лекарства (аспирин, антихистамини);
- Прекомерната консумация на безалкохолни напитки, съдържащи фосфорна и лимонена киселина.
В следващите редове вижте как да заздравите зъбния си емайл:
На първо място трябва да спазвате перфектна устна хигиена
Спазването на правилна устна хигиена ще ви помогне по време на процеса на заздравяване на емайла ви, но то е и един от основните начини да предотвратите увреждането на зъбното покритие. Това е и причината да го сложим на първо място – без значение дали емайлът ви е увреден или не, правилната устна хигиена ще ви помогне:
- Мийте зъбите си два пъти на ден за поне 2 минути;
- Не използвайте твърда четка за зъби;
- Използвайте конец за зъби;
- Използвайте стягаща паста за зъби с калций и флуор. Поне веднъж на ден по време на миенето оставяйте пастата да престои в устата за 5-10 минути.
Правете масаж на венците
Може да ви звучи абсурдно, но масажът на венците ще стимулира кръвообращението и ще подобри храненето на тъканите около зъбите.
Масажът се прави 2-3 пъти на ден. С чисти ръцема сажирайте първо единия, а после другия си венец. Използвайте леки кръгови движения отляво надясно и обратно. След това захващайте венците от вътрешната и от външната им страна.
Правилно хранене
Включете в менюто си продукти, богати на калций (млечни продукти), тъй като те ще помогнат на емайла ви да се възстанови по-бързо. Освен това те ще помогнат и за нормалното производство на слюнка, която изпълнява защитна функция.
Ягодите също ще са ви от полза за заздравителния процес. Те са богати на витамин С и антиоксиданти и спомагат за поддържането на зъбите и лигавицата на устата. Освен това ягодите съдържат ябълчна киселина, която почиства зъбната повърхност от плака и има лек избелващ ефект.
Рибата, маслото и яйчният жълтък имат важна роля за регулирането на протеините, които създават зъбния емайл.
Намалете киселинните храни
Знаем, че ги обичате, но те няма да ви помогнат да се погрижите за зъбите си. Става дума за газираните напитки, цитрусови плодове, киселите краставички и всички други кисели храни и напитки, чиито прием е добре да ограничите. А след всеки техен прием, изплаквайте устата си с чиста вода.
