Всеки мечтае за бяла 24-каратова усмивка. За съжаление, редовното миене на зъбите, почистването им с конец и профилактичните прегледи при зъболекар не са достатъчни, за да имаме здрави и красиви зъби.
Има редица храни и ежедневни навици, които се превръщат в препятствие по пътя към красивата усмивка. Вижте храните и навиците, вредящи на венците:
Храни, които вредят на венците
Бонбони
Ако трябва да сме честни, в тази група се включват не само бонбоните, а всякакви видове сладкиши. Сладкото е един от най-големите врагове на красивата усмивка, но знаем, че за мнозина е невъзможно да го откажат напълно. Въпреки това трябва да се стараем поне да си похапваме сладки неща по-рядко. А колкото до бонбоните (дъвчащи, твърди, от всякакъв вид) – за тях е най-добре напълно да забравим, тъй като съдържат голямо количество захар, а отделно и се лепят по зъбите, разваляйки покривността им. Те вредят и на венците.
Газирани и енергийни напитки
Този вид напитки са така предпочитани от младежите. Но те имат високи нива на захар, а голяма част от газираните напитки съдържат и фосфорна и лимонена киселина, които разрушават зъбния емайл и увреждат венците.
Храни, богати на нишесте
Такива са например хлябът и картофеният чипс. Те представляват коплекс от бавноразграждащи се въглехидрати. Остатъците от тях остават между зъбите и водят до разрушаване на покривността им.
Кисели храни
Кисели краставички, зеле, туршия – те са киселинни, а комбинацията им със солта води до по-бързото разрушаване на емайла.
Навици, които вредят на венците
Използване на твърда четка за зъби
Ако използвате твърда четка за зъби, може много лесно да нараните венците си или щийките на зъбите си, което причинява повишена чувствителност.
Натискането при търкането на зъбите
Едва ли е необходимо да казваме, че твърде честото тъкане на зъби, при което се използва сила, е вредно. То причинява износване на зъбите и разрушаване на емайла им. Основният проблем с него е, че в повечето случаи го правим напълно несъзнателно, което го превръща в един от най-вредните навици за зъбите ни.
Хапването на много студени и твърди храни
Яденето на прекалено студени храни често води до зъбобол, а при отхапването на твърди храни се наранява външният слой на зъбите.
Клечките за зъби
Твърде честото или агресивното използване на клечките за зъби води до разкървяване и увреждане на венците, както и до напукване на емайла.
Дъвченето на моливи и химикалки
Освен че повърхността им е пълна с микроби и бактерии, дъвченето им уврежда зъбите – зъбният емайл се изкрива и се развива кариес.
