Пролетта е прекрасен сезон – всичко се съживява, природата изглежда по-красива от всякога, дните стават все по-дълги, нощите – все по-топли. Този сезон обаче може да се окаже истински ад за хората, страдащи от сезонни алергии.
Хубавото е, че не се налага да страдате! Предлагаме ви няколко начина, които ще стопират симптомите и ще ви помогнат да се насладите на топлите сезони! Вижте в следващите редове лесни начини за борба със сезонните алергии:
Спрете кихането
Дърветата цъфтят, тревата расте, а носът ви тече. Важно е да го държите чист, колкото и абсурдно да звучи подобен съвет. Можете да опитате със солен разтвор – на практика той представлява вода и сол, без съставките, които съдържат капките за нос.
Мийте косата си вечер
Алергиите най-често се предизвикват от полените. Мийте косата си вечер, защото понякога малките прашинки, останали между косите ви, могат да предизвикат неприятни симптоми и да възпрепятстват дори и съня.
Успокойте се
Според проучвания, алергиите се засилват най-много след стрес. Причината – нивата на кортизол в тялото ни се увеличават, а този хормон действа негативно на всичко в тялото ни. Това включва и алергичните симптоми.
Алергените бягат от сухи и хладни помещения
Дръжте температурата в дома си леко хладна и суха. Не използвайте нищо, което ще направи въздуха влажен – например, простирайте винаги вън. Има и устройства, които измерват нивата на влажност във въздуха. Стойте в сухи и хладни помещения и ще се преборите по-лесно със сезонните алергии.
Почистете филтъра на климатика си
Мръсният филтър може да създаде изненадващо много проблеми. Първо, климатикът ви няма да работи добре – ще му е нужно много повече време, за да стопли или охлади стаята, в която се намирате. Второ – дори и да се справи със сложната задача, в края на месеца ще се изненадате от високата си сметка за ток. Трето – той задържа много прах, полени и мухъл. Всички те влошават и създават алергии.
Приемайте противоалергични медикаменти
Ако никой от тези съвети не помага, вземете нужните мерки – приемайте антихистамини. Консултирайте се с лекар, който ще ви препоръча най-добрия, но и най-безобидния вариант, подходящ за симптомите ви. Спазвайте дозировката за ефективна борба със сезонните алергии.
