Който има сезонна алергия, знае колко неприятни са симптомите – кихане, кашляне, затруднено дишане, сърбящи и воднисти очи, сърбежи. Най-честите виновници за това състояние са цветният прашец, прахът, мухълът, някои медикаменти и други.
За да намерят облекчение на сезонните алергии, много хора се обръщат към етеричните масла. Те представляват течности, дестилирани от различни растения, които могат да бъдат вдишани или поставени директно върху кожата. Всеизвестно е, че благоприятните ефекти на аромотерапията са много, като тя е полезна и при контролирането на определени симптоми, като запушен нос, кашлица и назални задръствания.
Ако имате сезонна алергия, пробвайте да облекчите неразположението си с помощта на някое от следните етерични масла:
Лимоново масло
Лимоновото масло е популярен избор за сезонни алергии. Едно проучване показва, че назалните спрейове, съдържащи етерично масло от лимон, всъщност могат да намалят възпалението в синусите.
Бъдете внимателни обаче, защото всички цитрусови масла са фоточувствителни, т.е. не бива да се нанасят върху тялото, преди излагане на слънце, тъй като могат да предизвикат пигментация или дори изгаряне на кожата.
Масло от мента
Маслото от мента може да облекчи кашлицата, свързана със сезонните алергии, а и при заболявания, като бронхит и астма. Освен това основен компонент в ментовото масло е ментолът, който се използва в инхалационни спрейове за синузит, т.е. то се справя чудесно в борбата с отхрачването и отваря белите дробове.
Широко приложение в народната медицина за различни оплаквания, включително проблеми със стомаха, дихателната система и болката, имат и растения като босилек, лавандула, розмарин, градински чай, риган и мащерка.
Евкалиптово масло
Научно е доказано, че маслото от евкалипт овладява инфекциите, отпушва синусите и помага за намаляване на възпаленията. Когато група изследователи в Израел дават смес от масла, включващи два вида евкалиптово масло, на пациенти с инфекции на горните дихателни пътища, те виждат подобрения в дрезгавостта, кашлицата и болки в гърлото само за 20 минути.
Сместа от етерично масло, използвана в проучването, съдържа Eucalyptus citriodora, Eucalyptus globulus, мента, сирийски риган и розмарин. Спреят се прилага пет пъти дневно в продължение на три дни и има невероятен лечебен ефект и срещу алергии.
Противовъзпалителни масла
Една от основните причини, поради която се смята, че много етерични масла помагат при сезонни алергии и други проблеми, са техните противовъзпалителни свойства. Маслата от лавандула и чаено дърво, например, са противовъзпалителни, но могат да бъдат по-полезни за овладяване на кожни заболявания, отколкото за респираторни симптоми.
Лавандулата може също да спомогне за подобряване на съня, като намалява тревожността. Някои смятат, че препаратите, приготвени с лайка, могат да помогнат при симптоми на сенна хрема, заедно с други заболявания. А тамянът, който също се ползва с противовъзпалителни ползи за хора с бронхит и синузит, помага за някои състояния на храносмилането.
Как да използвате безопасно етеричните масла
Безопасността е важен проблем, когато се използват етерични масла при сезонни алергии. Продуктите не са регулирани по същия начин, както лекарствата, а качеството варира значително между различните марки.
Известно е, че етеричните масла могат да се прилагат чрез инхалация, локално върху кожата и вътрешно, но при всички случаи трябва стриктно да се спазват правилните дозировки, съгласно етикетите, както и да се потърси допълнително медицинско мнение.
