В последно време магнезият стана известно средство против мускулни крампи, благодарение на масовите реклами. По принцип магнезият е слабително, което се приема, когато има проблеми с движението на червата. В допълнение, магнезият се използва като успокоително средство, като антиконвулсантно и спазмолитично лекарство. Предлага се за мускулно и венозно инжектиране, под формата на хапчета, гелове и олио за външна употреба. Има обаче и една по-евтина и ефикасна форма – на прах или на кристали, които могат да се използват ефективно за здраве и красота.
Какво е магнезият? Той е известен под няколко имена: магнезиев сулфат хептахидрат (MgSO4 • 7H2O), тоест магнезиев сулфат, с който са свързани 7 водни молекули. Английският ботаник Н. Греу за първи път изолира това вещество от минерален извор в град Епсъм през 1695г. Много често магнезият се нарича английска или горчива сол. Той е безцветен кристал, който лесно се разтваря във вода. В аптеките се предлага магнезиев сулфат в чиста форма.
Какво причинява липса на магнезий в организма? В нашия тревожен свят всяко неприятно събитие може да причини стрес, липса на сън и хронична умора. Ако постоянно живеете под натиска на негативността, тогава можете да получите високо кръвно налягане и различни сърдечни заболявания. Неправилните и нездравословни диети могат да доведат до диабет.
Всички тези симптоми предполагат, че тялото ни липсва магнезий. Липсата му може да доведе до отслабване на концентрацията на вниманието, намаляване на умствените показатели. Може да причини замайване, главоболие и загуба на слуха. Човек може постепенно да повишава кръвното налягане. Липсата на магнезий се отразява в работата на сърцето: има нарушение на сърдечния ритъм и тенденция за образуване на кръвни съсиреци, конвулсии. Спазмите на краката могат да се дължат на недостиг на магнезий.
Магнезият е важен микроелемент в живота на човешкото тяло. Той е универсален катализатор и регулатор на физиологичните и биохимичните процеси. Магнезият „контролира“ работата на повече от 300 ензима в нашето тяло, участва в синтеза на протеини и в образуването на източника на вътрешна енергия в организма - фосфати. Ролята на този микроелемент в обмена на нуклеинови киселини и липиди е много важна.
Достатъчното количество магнезий в организма помага за справяне със стреса, предпазва от развитието на депресия. Магнезият, подобно на вълшебна пръчица, помага да функционира нормално както всяка клетка поотделно, така и цялото тяло.
Как да използваме магнезиевият сулфат?
Как магнезият "работи” без да го поглъщаме? Най-вероятно много хора знаят, че някои вещества могат да влязат в тялото трансдермално, т.е. през кожата. Магнезиевият сулфат има същата способност. Ваните с магнезиев сулфат облекчават болките в мускулите, намаляват високото кръвно налягане. Трансдермалният прием на магнезий предпазва организма от кръвни съсиреци и предпазва от инфаркти.
Вани с магнезиеви соли
Те ще ви помогнат да се справите с някои неразположения и да запазите красотата на кожата. В топла баня добавете 2 чаши магнезиева сол, тя бързо се разтваря във вода. 10-15 минути в такава вана е приятен начин да се отпуснете и да приведете в ред нервната и съдовата си система.
Магнезият и здравата коса
Магнезиевият сулфат е незаменим, ако искате да имате здрава коса. За да го използвате, смесете една супена лъжица магнезиева сол със същото количество балсам. След като измиете косата, нанесете получената смес върху нея, оставете за 5 минути, след което изплакнете с топла вода. След такъв минерален грим косата ще стане по-пищна и блестяща. Освен това, ако някой страда от косопад, скоро ще забрави за този проблем.
Магнезиева скраб за лице и тяло
От магнезиев сулфат можете бързо да направите скраб за лице. Това ще изисква малко от който и да е овлажняващ крем и равно количество магнезиева сол. Внимателно разбъркайте сместа, докато се получи хомогенна консистенция, след което нанесете върху лицето, както правим с обикновените ексфолианти. Оставете за 3 минути, след което изплакнете с топла вода. Използването на такава скраб ви позволява да почистите дълбоко лицето си, да се отървете от черните точки. Редовната употреба на магнезиева скраб е особено полезна за хора с много мазна кожа. Можете също така да направите ексфолиант за цялото тяло. За това трябва да смесите супена лъжица крем за тяло със същото количество магнезиев сулфат.
Процедурата за грижа за тялото е много приятна и полезна. Много скоро ще забележите, че кожата ви е станала по-еластична, добре поддържана и привлекателна. Следващия път, когато сте в аптеката, си вземете обикновен магнезиев сулфат, който всъшност е и много евтин. Сега знаете как можете да го използвате за вашето здраве и красота.
