Стомахът е важна част от храносмилателната ни система. Той изглежда издължен и леко крушовиден. Намира се в коремната ни кухина – леко в ляво и съвсем малко под диафрагмата ни. Колко точно е голям стомахът? Този въпрос предизвиква интерес сред много хора.
Истината е, че точен отговор няма, защото той е способен да променя и размера, и формата си. Всичко това зависи от количеството храна, което ще приемем. Обикновено обаче празният стомах е дълъг около 30 сантиметра и широк около 15.
Истинският въпрос вероятно е какво количество може да побере той. Отговорът: в нормално състояние – около 700 грама храна. Интересен факт е, че в първите 24 часа бебешкият стомах има капацитет колкото една супена лъжица.
Той се развива толкова бързо, че само през следващите 2 дни се увеличава неколкократно - на 72-рия час стомашният капацитет на новороденото варира между 15 и 30 милилитра. До 12-тия месец той се увеличава до близо 250!
Отговорът на въпроса колко точно е голям стомахът е сложен. Причината – макар и да има капацитет, той се разтяга, когато приемаме храна или напитки. Ако продължим да пием дори и след като стомахът ни е пълен, той ще се разпъне – както балона! Всичко това обаче с цената на известен дискомфорт, който всички ние познаваме.
Разтягането на стомаха е мит. Много хора вярват, че приемът на големи количества храна ще доведе до трайно увеличаване на размера на този орган. Истината – стомахът ще възстанови нормалните си размери, когато остане празен.
При редовен прием на големи количества храна обаче той ще усвои свойството да се разтяга по-лесно. Това е начинът на тялото ни да се пригоди към дискомфорта, който му носим с преяждането.
В дългосрочен план системното преяждане е изключително вредно – не само за стомаха ни, а за цялото ни тяло. То може да доведе до сериозно затлъстяване и други хронични заболявания. Затова е важно да знаете кога стомахът ви е пълен и да спрете тогава. Слушайте тялото си – то е изградило механизмите, чрез които да ви подаде сигнал, че е сито!
