Вашето тяло преминава през значителни промени, когато забременеете. Количеството кръв в тялото ви се увеличава с около 20-30 процента, което увеличава и нуждата от доставката на повече желязо и витамини, от които тялото се нуждае, за да произвежда хемоглобин. Хемоглобинът е протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород до всички тъкани в тялото ви.
Много жени нямат достатъчно количество желязо, необходимо за втория и третия триместър. Когато тялото ви се нуждае от повече желязо, отколкото разполага, може да развиете анемия. Ако страдате от анемия, кръвта ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренася кислород до вашите тъкани и до вашето бебе.
Леката анемия е нормална по време на бременност поради увеличаване на обема на кръвта. По-тежката анемия обаче може да изложи вашето бебе на риск в ранна детска възраст. Освен това, ако сте анемични през първите два триместъра, сте изложени на по-голям риск от преждевременно раждане. Анемията също натоварва майката, като увеличава риска от загуба на кръв по време на раждането и затруднява борбата с инфекциите.
Изложена ли съм на риск?
Вие сте изложени на по-висок риск от анемия по време на бременността си, ако:
- имате две близки бременности;
- бременни с повече от едно дете;
- повръщате често поради сутрешно гадене;
- не консумирате достатъчно храни, съдържащи желязо;
- имали сте обилен менструален цикъл преди бременността.
Много от симптомите на анемия по време на бременност също са симптоми, които може да изпитате, дори ако не сте анемични, те включват:
- чувство на умора или слабост;
- прогресираща бледност на кожата;
- ускорен пулс;
- недостиг на въздух;
- проблем с концентрацията.
Лекарите обикновено извършват няколко теста, за да проверят нивата на желязото и количеството хемоглобин в кръвта ви. Това са показатели, които дават информация дали сте изложени на риск от анемия.
Предотвратима ли е анемията, свързана с бременност?
Доброто хранене е най-добрият начин за предотвратяване на анемия, ако сте бременна или се опитвате да забременеете. Консумирането на храни с високо съдържание на желязо (като тъмнозелени листни зеленчуци, червено месо, обогатени зърнени храни, яйца и фъстъци) може да ви помогне да поддържате нивата на желязото.
Ако развиете анемия по време на бременността, обикновено тя може да се лекува чрез приемане на добавки с желязо. Вашият лекар може да ви предпише витамини, за да гарантира, че организмът ви разполага с достатъчно желязо и фолиева киселина. Уверете се, че получавате поне 27 мг желязо всеки ден.
