Ставите на коленете могат да донесат проблеми на всеки и на всяка възраст, въпреки че най-често това се случва след 30 години. Например, както тези, които активно се занимават със спорт, така и тези, които обичат да седят на дивана с книга, са запознати със ситуацията, когато коляното започва да пука при промяна на позицията на тялото, след което се появява остра или тъпа или болка. Защо се случва това, как да реагираме на дискомфорта в колената?
Просто обяснение: как работи ставата на коляното
Ставата е подвижна връзка на костите. Повърхността на ставите е покрита с плътни еластични влакна - хрущялна тъкан. Всяка става е заобиколена от ставна капсула, пълна със синовиална течност, която смазва всички движещи се части, така че да се плъзгат и да се движат без триене една в друга - тихо и лесно. Хондроитинът и глюкозаминът, които са част от хрущялната тъкан, са отговорни за тази подвижност, те участват в метаболитните процеси и стимулират производството на синовиална течност.
Коленете са най-уязвимите стави в човешкото тяло. Болка в тях може да възникне поради всякакви наранявания - както прости, така и много сериозни: например, ако сте ударили коляното си, натъртена или дори счупена капачка, повреден е менискусът или връзките, имате разкъсване или възпаление на сухожилията. Вторият вариант да се появи болка е промени в самата става, когато тя започне да се разпада. Но първо винаги има пукане (хрущене), което сме свикнали да приемаме много леко.
Ако коленете пукат, но не болезнено
Коленете по време на активни движения могат да пукат дори при деца. Няма нищо лошо в едно щракване или хрущене: понякога в синовиалната течност се натрупват въздушни мехурчета. Същата картина се наблюдава и в ръцете: именно тези мехурчета се пукат с шум, когато хрускаме с пръсти от удоволствие.
Ако обаче коляното хруска през цялото време, значи нещо се случва вътре в ставата. По правило не придаваме голямо значение на това, но промените може би вече са започнали процеси. Например:
- започват да се натрупват соли, които разрушават хрущяла, в резултат на което се развива артроза или подагрозен артрит;
- синовиалната мембрана вътре в ставата е възпалена;
- по някаква причина количеството течност в ставата е намаляло, главите на костите се търкат една в друга (в бъдеще това заплашва с много проблеми и наранявания);
- ставата е нестабилна (структурата на меките тъкани на коляното се е променила).
Ако не обърнете внимание на пукането в ставата, един ден ще се появи болка - този симптом вече няма да бъде игнориран.
Ако коленете пукат и има болка
Коленете могат да болят, дори ако човек е изключително внимателен, когато спортува и не е наранен. Причините могат да бъдат:
- наднормено тегло (натоварването на ставите се увеличава в буквалния смисъл, те се износват по-бързо);
- всеки от 100-те вида артрит, известни днес: това заболяване може да възникне при изтъняване и разрушаване на хрущялните тъкани на ставата, автоимунни заболявания, с натрупване на кристали на пикочна киселина;
- бурсит (възпаление на ставната торба);
- синдром на илиотибиалния тракт (възпаление на лигамента, при което коляното става нестабилно) - най-често се среща при бегачи, колоездачи, пауърлифтери или дълги туристи;
- артроза - заболяване, при което ставните повърхности се изтриват и коленете се деформират, често такива патологични промени засягат цялата структура на колянната става: костни повърхности, връзки, менискуси, хрущял, в тежки случаи водят до пълно обездвижване на крайника;
- ревматоиден артрит, ревматизъм, които също засягат коленете, ставите, често коленете се възпаляват, подуват и болят;
- остеопороза - поради това заболяване костите губят силата си;
- наличието на инфекциозна патология също често причинява криза.
Ако не направите нищо, продължите да водите нормален живот, ядете същата храна (и щедро я осолявате), тогава коляното (или и двете) ще започне да боли сериозно. В напреднали стадии може да се стигне до обездвижване.
Какво да направите, ако болката в коляното ви притеснява през цялото време
Първо посетете лекар, за да изключите наранявания на менискуса и да установите точна диагноза (това може да изисква рентген, томограф, кръвни изследвания и течности от коляното, ултразвук). И едва след назначаването на лекар, започнете лечението.
