Проблемът с подуването на долните крайници е често срещан. По-често се среща през лятото, но като цяло може да се появи по всяко време на годината.
Жените страдат от това по-често, но мъжете също са запознати със ситуацията, в която кракът им буквално не се побира в обичайните обувки. Ще разберем защо се случва това, колко опасно е и какво да правим, ако краката започнат да се подуват.
Какво е подуване на краката
Подуването на краката е външна проява на натрупване на течности в тялото. В същото време самият крайник значително се увеличава по размер, кожата върху него се разпъва и при натискане се появяват вдлъбнатини, които не изчезват веднага.
Подпухналостта обикновено се появява вечер, въпреки че и на следващата сутрин може да причини дискомфорт. Локализирана е:
- в стъпалата;
- при глезените;
- в коленете;
- от глезените до колене.
В зависимост от причината, могат да се подуят единият или двата крака. Симетричното разпределение често показва общ оток, който може да е симптом на животозастрашаващо състояние.
Ако този проблем се появява рядко, тогава можете да се борите подуването с народни средства. Редовността на появата показва заболяване на вътрешните органи. Ето защо е важно да се установи естеството на подуването.
Причини за подуване на краката
Когато в тъканите има твърде много течности, това означава, че има неизправност във функционирането на тялото. Най-често отокът се причинява от:
- нарушение на протеиновия метаболизъм;
- увреждане на клетъчните мембрани, което повишава тяхната пропускливост;
- промяна в разликата в налягането в тъканите и съдовете;
- нарушение на кръвообращението.
Има още много причини за подуване на краката. Някои са временни (алергична реакция, нараняване, инфекция). Други посочват развитието на патологии на долните крайници (разширени вени, тромбофлебит). Трети показват сериозни заболявания на вътрешните органи (сърце, бъбреци, лимфна система).
Човек не може самостоятелно да определи защо кракът му е подут: поради неудобни обувки или поради запушване на кръвоносен съд. Следователно посещението при лекар за последващо лечение не трябва да се отлага.
Защо се подува единият крак
Ако отокът е асиметричен, неговата причина е локализирана директно в засегнатия крайник. Подуване може да възникне поради натъртвания по краката или по-сериозни наранявания:
- наранявания на глезена;
- отделяне на мускула на прасеца;
- костна фрактура;
- тъканна компресия.
Венозният оток също е най-често едностранен. Разширените вени причиняват застой на течности, но те са локализирани в един крайник, където са засегнати съдовете. Това се показва от характерна венозна решетка.
Тромбофлебитът нарушава кръвообращението и в същото време изтичането на течности от тъканите. В този случай подуването е придружено от други неприятни симптоми: треска, болка, втвърдяване в областта на запушването.
Защо се подуват двата крака
Ако до края на деня и двата долни крайника се подуят, това означава, че в цялото тяло има излишни течности. Най-често това състояние се причинява от:
- топлина;
- прекомерен прием на течности;
- затлъстяване;
- неудобни обувки (тесни, високи токчета, абсолютно равни подметки);
- плоски стъпала;
- неправилно хранене (много солени и пикантни храни в диетата);
- стоене дълго време или в неудобна позиция.
Застоят на течности в тези случаи се провокира от неправилно разпределение на натоварването. Нито едно от горните не означава заплаха за живота и подуването изчезва за ден или два. Достатъчно е да свалите обувките си и да се отпуснете, а някои прибягват до народни средства за облекчаване на дискомфорта. Но симетрично подутите крака могат да показват и по-сериозни заболявания, които изискват спешно лечение.
Кога общото подуване показва опасност за живота
Понякога подуването на долните крайници е симптом на общо нарушение на хидробаланса в организма. В случай на сърдечна недостатъчност основният мускул на тялото не може да се справи с изпомпването на кръвта. Течността в тялото се разпределя неравномерно и твърде много от нея се натрупва отдолу. Ако пациентът стои или седи дълго време в едно положение, ходилата и краката му се подуват.
Бъбречната недостатъчност също може да доведе до оток. Появява се не само по краката, но и по ръцете, лицето (предимно под очите) и коремната стена.
Ако сърдечният оток се развива постепенно (в продължение на седмици), то бъбречният оток се развива много бързо. При сърдечния кожата става студена, при бъбречния поддържа нормална температура.
Задържането на течности се причинява и от лимфедем – увреждане на лимфните съдове. Отокът в този случай е плътен, след натискане върху кожата вдлъбнатината не остава.
Защо краката се подуват по време на бременност
По време на бременност обмяната на течности често се нарушава. Това се обяснява с мащабни пренареждания, настъпващи в тялото:
- качване на тегло;
- хормонални промени;
- компресия на долната куха вена от уголемяващата се матка;
- намалена подвижност;
- диетични корекции.
В повечето случаи подуването се счита за вариант на физиологичната норма. Не е необходимо да прибягвате до медицинско лечение, достатъчно е да държите ситуацията под контрол. Въпреки това разпространението на отока в тялото може да доведе до сериозни патологии, като прееклампсия.
Бъдещата майка трябва да следи динамиката на увеличаване на обиколката на крака, кръвното налягане и съотношението на консумираната и отделената течност. Бъбреците по време на бременност изпитват повишено натоварване, поради което при първите тревожни симптоми е по-добре да бъдете прегледани от нефролог.
