На всеки човек му се е случвало да има сенки под очите. Сините кръгове са резултат от окислението на кръвта. Деликатната кожа под очите е много тънка и това прави капилярите много по-видими в сравнение с други части на тялото.
При някои хора пигментацията на кожата в областта около очите е засилена, което прави сенките им постоянни. Тогава кръговете са с кафеникав цвят. Може да се дължат на прекалено излагане на слънце или на генетична предразположеност.
Дори и да не сте се родили с тъмни кръгове под очите, ви се е слувало да страдате от тях. Причините за сенките може да са различни, но най-често се дължат на умора и недоспиване или на определени здравословни проблеми.
Ако не сте се наспали добре през нощта, на сутринта най-вероятно ще приличате на панда. Възрастните хора се нуждаят от шест до осем часа пълноценен сън. Важен е и часът на лягане. Колкото по-късно заспивате, толкова по-некачествена е почивката.
Често срещано оплакване в съвременния забързан и натоварен живот е хроничната умора. Тя също води до сенки. За да ги избегнете, трябва да почивате повече, да се наспивате добре и да разтоварвате от ежедневния стрес.
Технологиите са неизменна част от ежедневието ни, но взирането в екраните е вредно за очите и причинява умора и образуване на сенки под тях. Редувайте работата пред монитора с няколко минути почивка, през която не сте се взрели в друг екран.
Неправилното хранене и липсата на достатъчно витамини водят до образуването на сенки под очите. За да сте здрави и енергични и със свежа кожа, яжте много пресни плодове и зеленчуци, избягвайте пържените храни и полуфабрикатите. Редовната физическа активност е от съществено значение за цялостното добро състояние на организма, в това число и здравия вид на кожата под очите.
Вредните навици като тютюнопушене и пиене на алкохол също водят до сенки под очите.
В някои случаи тъмните кръгове са симптом за заболяване. Те може да се дължат на обезводняване, анемия или чернодробни проблеми.
