Почти на всеки му се е случвало следното: става изведнъж от бюрото на работа или от леглото сутрин и главата се замайва и започва да се чувства леко унесен. Може дори погледът да се размаже и човек да се подпре, за да не загуби равновесие. Чувството отминава след няколко секунди, но е изключително неприятно.
Има медицински термин за това състояние и той е начална ортостатична хипотония. Състоянието не е опасно, стига да не продължава повече от десет-петнадесет секунди, най-много до минута. Ако обаче се проявява при всяко ставане или се задържа за повече от шестдесет секунди, следва да потърсите лекарска помощ.
Ортостатичната хипотония се появява, защото от рязкото изправяне временно нарушаваме нормалното кръвообръщение в тялото. Количеството кръв и следователно кислород към мозъка рязко намалява.
Състоянието може да се обясни по-лесно, ако си представите тялото си като бутилка пълна с вода до половина. Когато бутилката е легнала, течността е равномерно разпределена, изправите ли я, цялата вода се събира на дъното.
Нещо подобно се случва, когато рязко се изправите. Гравитацията изтегля голяма част от кръвта към краката, като кара сърцето и кръвносните съдовете да работят по-интензивно, за да доставят кислород до мозъка.
Ортостатичната хипотония не е опасна, тя може да донесе риск само за хората с екстремно ниско кръвно, тъй като внезапното изправяне и оттичането на кръвтта понижава налягането на кръвта.
Всичко, което понижава кръвното налягане, може да увеличи шансовете от хипотония. Така например спортистите или хората, занимаващи се интензивно с фитнес, са с тенденцията да имат по-ниски стойности на кръвното налягане и това ги прави по-податливи на състоянието.
Дехидратацията също може да повиши риска от хипотония. Когато сме дехидратирани, обемът на кръвта е по-нисък, така че кръвното налягане също може да е по-ниско. Снабдявайте тялото си с достатъчно количество течности, избягвайте солта и хапвайте кръвообразуващи храни като червено цвекло, за да сте сигурни, че ще намалите шансовете за повявата на състоянието.
Някои лекарства, както и бременността, също могат да доведат до ортостатична хипотония. В такива ситуации обаче се консултирайте с личния си лекар, преди да предприемете някакви мерки.
