Когато сърдечните мускули отслабват или умират, възниква сърдечна недостатъчност. Кръвта не се движи лесно из организма, защото сърдечната функция отслабва. Добре е да знаете какви са симптомите и рисковите фактори за състоянието, както и какви промени в начина на живот могат да ви помогнат да намалите вероятността от развитието му.
Има няколко вида сърдечна недостатъчност. Състоянието може да засегне лявата камера, дясната камера или и двете. За систолична сърдечна недостатъчност се говори, когато функцията на сърдечния мускул е намаляла и кръвта минава трудно през организма. Друг вид е диастоличната сърдечна недостатъчност, при която сърдечният мускул е отслабнал и не е в състояние да се напълни правилно с кръв. Има случаи, в които течността се натрупва в други органи като дробовете. Това е резултат от неправилното циркулиране на кръвта.
Обикновено сърдечната недостатъчност следва други заболявания. Хората с диабет, сърдечни удари, високо кръвно налягане или коронарна артериална болест са по-склонни да я получат.
Невинаги е лесно да се определят симптомите на сърдечната недостатчност. Сред тях са подуване на крайниците, ускорен сърдечен ритъм, умора, липса на апетит, недостиг на въздх, хронична кашлица. Сами по себе си тези симптоми обикновено не са признак за безпокойство. Но ако ги усещате продължително време или в комбинация от два или повече, трябва да потърсите лекарска помощ.
Има какво да направите, за да намалите риска от сърдечна недостатъчност. Начинът на живот играе огромна роля за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
На първо място е да откажете цигарите. При всяко вдишване на тютюнев дим има риск от разкъсване на лигавицата на артериите. С увреждането ѝ се увеличава рискът от развитие на коронарна артериална болест и от инфаркт, както и от последващата сърдечна недостатъчност.
Тренирайте редовно. Аеробната активност предотвратява трупането на излишни килограми, поддържа артериите здрави, намалява риска от високо кръвно налягане и висок холестерол.
Намалете консумацията на солени храни. Приемането на твърде много натрий води до задържане на вода в организма. Освен това прекаляването със солта повишава и риска от високо кръвно налягане. И двете неща затрудняват работата на сърцето.
Придържайте се към балансирана диета, включваща полезни за сърцето храни. В менюто ви трябва да присъстват овесени ядки, домати, боровинки, цитрусови плодове, авокадо, сьомга.
