Паренето в очите е дразнещо усещане, което може да направи деня ви изключително неприятен. При състоянието бялото на окото ви може да се зачерви и да почувствате, щипане, сърбеж или подпухналост в очите.
Различни са причините за поява на състоянието парещи очи. То може да се дължи на изсушаване на очите, когато дълго време се взираме в екран, алергия, очна розацея, фотокератит, конюктивит и други.
Има различни лекарства (най-вече капки), които ще ви помогнат да се отървете от усещането, но съществуват и някои естествени методи, с които да облекчим паренето в очите.
Първо опитайте да изплакнете клепачите си с хладка вода. Това може да отстрани алергените и дразнещите вещества от очите ви, да намали възпалението и сухотата.
Също така можете да потопите кърпа в топла вода и след това си направите топъл компрес, като го поставите върху затворените ви очи за няколко минути. Правете процедурата по няколко пъти на ден.
Смесете малко количество бебешки шампоан с топла вода. Потопете памучен тампон във водата и след това го използвайте, за да почистите основата на миглите. Този метод освобождава маслените жлези и минимизира възпалението.
Пийте повече вода, за да увеличите влагата в очите и да намалите сухотата. Сухите очи могат да предизвикат парене и раздразнение в очите.
Ясно е, че повече от гореизброените процедури ще е трудно да ги направите докато сте на работа. Не се отчайвайте. Ако очите ви започнат да парят, след дългото взиране в монитора, станете от компютъра и отпуснете очите си.
Затворете ги за две минути. Ако имате възможност излезте на чист въздух. Мигайте бързо в продължение на една минута. Взирането в блестящия екран на компютъра в продължение на часове може да допринесе за дразнене и изгаряне. Старайте се и си наложете да отклонявате поглед от екрана за няколко секунди, поне веднъж на десет минути.
За да се справите с паренето в очите носете слънчеви очила, за да ги предпазите от слънцето и вятъра.
Яжте повече омега-3 мастни киселини, за да облекчите сухите очи. Добри източници на омега-3 включват сьомга, риба тон, аншоа и сардини. Можете също така да получите омега-3 от ленено семе, ако сте вегетарианец или веган.
Поставете в дома си, особено през зимата, овлажнител на въздуха.
При подобен проблем можете да поставите и резенче краставица на всяко око, за да намалите възпалението, подуването, подпухналостта и най-вече паренето.
