Когато сме болни, в тялото ни се случват процеси, които да ни помогнат да се възстановим. Увеличаването на слузта води до увеличаване на антисептичните ензими и антитела. Носът ни започва да ''тече'', за да излязат навън някои от микробите и да се затрудни навлизането на други. Това уголемяване на лигавицата, съчетано с възпаление, може да бъде наистина неприятно. Ако страдате от по-сериозна настинка или упорития синузит, има вероятност гърдите ви също да са претоварени с допълнителна секреция. В този случай е добре да прибегнем до отхрачващо средство, което да ни облекчи като разхлаби лигавицата и улесни кашлянето и изхвърлянето на секрета. Вижте кои съставки са най-подходящи в случая.
Кайенският пипер, медът и джинджифилът са естествени отхрачващи средства, което означава, че помагат за изхвърлянето на храчките и секреция от белите дробове и следователно ни облекчава.
Кайенът действа и като деконгестант, тоест има съдосвиващ ефект и намалява веднага отока в носа и възпалението, на които се дължи запушването на носа.
Смята се, че ябълковият оцет помага за разреждане на секрета, което улеснява изхвърлянето и облекчава запушването. Лимоновият сок има подобен ефект. Предлагаме ви следната домашна рецепта за отхрачване, която съчетава тези съставки и бързо ще ни накава да се чувстваме по-добре.
Съставки:
– ½ чаена лъжичка кайенски пипер (или лют червен пипер)
– ½ чаена лъжичка джинджифил на прах
– 3 супени лъжици изцяло натурален органичен мед
– 1/4 чаша лимонов сок
– 1/4 чаша ябълков оцет
Упътвания:
Изсипете ¼ чаша лимонов сок и ¼ чаша ябълков оцет в тенджера и оставете да къкри. След като свалите от котлона, добавете меда, лютия червен пипер и джинджифила на прах. Разбъркайте добре. Съхранявайте в буркан на хладно и тъмно място. За възрастни е подходящо да приемат 1-2 супени лъжици дневно. Разклатете добре преди употреба, тъй като прахът не се разтваря напълно. Можете да консумирате директно или да затоплите сместа преди прием.
Вижте още лекове за отхрачване, сред които и бабина рецепта с черна ряпа.
